Сільвія Олена Кастаеда Пучетта / EyeEm / Getty Images
- Всього: 50 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 40 хв
- Вихід: подається 6
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 188 | Калорійність |
| 16г | Жир |
| 13г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: подається 6 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 188 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 16г | 20% |
| Насичений жир 10г | 48% |
| Холестерин 41мг | 14% |
| Натрій 200мг | 9% |
| Всього вуглеводів 13г | 5% |
| Дієтична клітковина 1г | 3% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 28мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця гарбуз досить універсальна. Його можна подавати як із совкою ванільного морозива та улюбленими начинками, так і використовувати в якості основи для інших десертів, таких як пироги, гарбузові батончики та навіть молочні коктейлі. Хоча цей рецепт призначений для гриля, він працює так само добре в духовці.
Інгредієнти
- 1 невелика гарбузова випічка (шкірка і нарізана шматочками товщиною 1 1/2 дюйма)
- 1/2 склянки / 120 мл вершкового масла (розтоплене)
- 1/4 склянки / 60 мл коричневого цукру
- 1 столова ложка / 15 мл чистого кленового сиропу
- 1 чайна ложка / 5 мл кориці
- 1 чайна ложка / 5 мл гострого пряника
- 1 чайна ложка / 5 мл мускатного горіха
- 1/2 чайної ложки / 2, 5 мл солі
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте гриль на середньому вогні.
Місце нарізати гарбуз у велику миску.
Зверху вилити розтоплене вершкове масло і додати залишилися приправи. Акуратно підкидайте до пальто.
Намажте гарбуз на дуже великий шматок алюмінієвої фольги. Розмір повністю залежить від того, скільки гарбуза у вас є. Просто переконайтесь, що фольга досить велика, що, як тільки склавшись, залишається достатньо місця для підняття пари (принаймні 2-3 дюйма). Розгляньте, якщо потрібно, дві частини.
Зберіть краї алюмінієвої фольги з протилежних сторін і скочіть вниз, залишаючи достатньо місця для пари.
Закріпіть відкриті кінці та покладіть на решітку та готуйте опосередковано 35-40.
Щоб перевірити готовність, використовуйте кухонні рукавички і ретельно розкручуйте пакет.
Проткніть ножем кілька скибочок. Якщо це пройде легко, гарбуз робиться.
Перегорніть пакет і вийміть з гриля.
Дайте гарбузу постояти 5 хвилин перед подачею. Якщо ви використовуєте інший рецепт, дайте гарбузу повністю охолонути перед вживанням.
Якщо випікаєте в духовці, помістіть пакет на лист печива і готуйте при 350 F, 35-40 хвилин.
Теги рецептів:
- гарбуз
- гарнір
- американський
- падіння
