Крабові торти на грилі.
Лаурі Паттерсон / Гетті Імідж
- Всього: 22 хв
- Підготовка: 12 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: подається 4
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 277 | Калорійність |
| 10г | Жир |
| 17г | Вуглеводи |
| 29г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: Подається 4 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 277 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 10г | 12% |
| Насичений жир 3г | 16% |
| Холестерин 294мг | 98% |
| Натрій 1391мг | 60% |
| Всього вуглеводів 17г | 6% |
| Дієтична клітковина 1г | 4% |
| Білок 29г | |
| Кальцій 140мг | 11% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Крабові торти для початку дуже смачні, але гриль з них збільшує смак. Для цього вам потрібна дійсно чиста і добре змащена решетування, однак цей рецепт стане швидким улюбленим!
Інгредієнти
- 2 (6-унція / 170 грам) консервоване м'ясо краба (злив)
- 3/4 склянки / 180 мілілітрів панірувальних сухарів
- 1 маленька цибулина (дрібно нарізана)
- 1 яйце (злегка збите)
- 2 зубчики часнику (фарш)
- 3 столові ложки / 45 мілілітрів сметани (або грецького йогурту)
- 1 столова ложка / 15 мілілітрів плоскої листя петрушки (дрібно нарізаної)
- 1 чайна ложка / 5 мілілітрів гострого соусу
- 1 чайна ложка / 5 мілілітрів солі
- 1/2 чайної ложки / 2, 5 мілілітра чорного перцю
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Комбінуйте краб з іншими інгредієнтами в середній мисці для перемішування.
Сформуйте крабову суміш на 4 - 5 пиріжків.
Помістіть в неглибокий посуд, накрийте кришкою і холодийте принаймні за годину до обсмажування. Це допоможе пиріжкам зберегти свою форму і не розпастися на решітці, оскільки вони, як правило, занадто м'які відразу після первинної обробки.
Розігрійте гриль на середньому сильному вогні. Викладіть пиріжки на злегка змащену на грилі решітку.
Готуйте 10 хвилин, один раз перевернувши. Зніміть з вогню і подайте відразу з улюбленими приправами. Насолоджуйтесь!
Порада
Ці пиріжки можна подавати окремо або включати в салати, бутерброди та обгортання.
Теги рецептів:
- краб
- антре
- південний
- готування
