Діана Раттрей
- Всього: 75 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 60 хв
- Вихід: 4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 732 | Калорійність |
| 41г | Жир |
| 50г | Вуглеводи |
| 42г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 732 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 41г | 53% |
| Насичений жир 21г | 104% |
| Холестерин 178 мг | 59% |
| Натрій 1836мг | 80% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Дієтична клітковина 3г | 10% |
| Білок 42г | |
| Кальцій 119мг | 9% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця запечена яловича запіканка - це готова їжа для приготування та запікання, а з локшиною та кукурудзою - це їжа в одній страві. Зробіть цю запіканку для щоденної сімейної трапези і подавайте з салатом і печивом.
Інгредієнти
- 1 фунт пісного яловичого фаршу
- 1 середня цибуля (четвертинка, нарізана шматочками)
- 1 1/2 чайної ложки солі
- 1/8 чайної ложки меленого чорного перцю
- 1 чайна ложка Вустерширського соусу
- 2 склянки дрібної локшини (приблизно 4 унції, сирі)
- 1 (близько 15 унцій) може кукурудза в стилі крему
- 1 (10 3/4 унції) може згущений крем із селери або крем з грибного супу
- 1 банка супу з водою
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте духовку до 350 F / 180 C / Газ 4. Злегка змастіть маслом 2-х квасочний форму для випічки.
На великій сковороді або сотейнику обсмажте яловичу фаршу, розбивши її на шматки, коли вона вариться.
Злийте зайву мастило; розмішати в цибулі, солі, перці та Вустерширському соусі. Продовжуйте готувати, постійно помішуючи, близько 3 хвилин.
Ложкову суміш викласти в підготовлений форму для випічки. Зверху з сирою локшиною. З’єднайте кукурудзу, суп та воду в каструлі на середньому вогні. Доведіть до кипіння, постійно помішуючи. Залийте соусом локшину; акуратно розмішайте, щоб соус змішався з локшиною і фаршем.
Накрийте блюдо і запікайте 45 - 60 хвилин, поки локшина не стане ніжною.
Подавайте і насолоджуйтесь!
Варіації рецепту
Додайте в сковороду разом з цибулею приблизно 1/2 до 1 склянки нарізаного кубиками болгарського перцю.
Теги рецептів:
- Локшина
- антре
- південний
- сімейна вечеря
