Timewrangler / Getty Images
- Всього: 15 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: 2 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 227 | Калорійність |
| 6г | Жир |
| 33г | Вуглеводи |
| 14г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 2 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 227 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 6г | 8% |
| Насичений жир 2г | 9% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 1887мг | 82% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Дієтична клітковина 2г | 7% |
| Білок 14г | |
| Кальцій 92мг | 7% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей простий і легкий вегетаріанський рецепт темпера, дуже смачний. У цьому вегетаріанському та вегетаріанському натхненному індонезійському рецепті темпер проварюється в солодкому і загущеному соєвому соусі, подібному соусам Індонезії. Натхненний.
Інгредієнти
- 2 ст. олія
- 1/2 цибулі (тонко нарізаної)
- 1 блок темпера (нарізаний кубиками 1/2 дюйма і обсмажений)
- 1 помідор (нарізаний)
- 1/4 склянки соєвого соусу
- 3 ст. коричневий цукор
Кроки, щоб зробити це
Нагрійте у воку 2 столові ложки олії.
Додайте цибулю і обсмажте, поки цибуля не стане напівпрозорою.
Додайте помідор і обсмажте ще 2 - 3 хвилини. Потім додайте соєвий соус, цукор і темпера, і перемішайте до гарного покриття. Додайте трохи води, якщо соус занадто густий.
Подавати гарячим над пропареним рисом.
Теги рецептів:
- Помідор
- гарнір
- азіатський
- сімейна вечеря
