Ялина їсть / Емілі Хоукс
- Всього: 15 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: 3 склянки (12 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 42 | Калорійність |
| 0г | Жир |
| 10г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 3 склянки (12 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 42 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 0г | 0% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрію 13мг | 1% |
| Всього вуглеводів 10г | 4% |
| Дієтична клітковина 0г | 2% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 24мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей рецепт базового соусу для зменшення фруктів такий простий! Цей смачний соус ідеально підходить для десертів або над вафлями або млинцями на сніданок.
Інгредієнти
- 2 склянки фруктів (найкраще працюють свіжі або заморожені ягоди, манго, ананаси або персики)
- 1/2 склянки апельсинового соку
- 1/2 склянки цукру
- 1 чайна ложка кукурудзяного крохмалю
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Додайте всі інгредієнти в середню каструлю і доведіть до кипіння.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Зменшіть до повільного кипіння, часто помішуючи, поки фрукти не пом'якшать, приблизно 5-10 хвилин.
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Дайте охолонути перед подачею над морозивом, тістечками, чізкейком або будь-яким іншим способом, про який ви можете придумати!
Ялина їсть / Емілі Хоукс
Теги рецептів:
- соусом
- сніданок
- американський
- назад до школи
