Карлос Гавронський / E + / Getty Images
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 16 унцій. (подає 1-2)
Ефективний борець із застудою та грипом
Сезон застуди та грипу на нас! Незважаючи на низьку температуру, тут, на північному сході, фахівці WebMD прогнозують, що в цьому році ми побачимо більше застуди та грипу!
Уникнення хвороб - це не ракетна наука! Такі прості та легкі речі, як миття рук та перебування у зволоженому стані, захищають вашу імунну систему міцною та ефективно захищають від хвороб.
Ще один перевірений виробник різниць - екстракт бузини! Дослідження показали, що цей загальноприродний сік може як зменшити симптоми застуди, так і грипу та скоротити їх тривалість.
Історія Норми
Одне з наших власних господарств тут, у США, бере керівництво у вирощуванні цієї стійкої та здорової їжі.
Це відоме як Нормська ферма, заснована Норманом Ленхардтом, який хотів захистити і зберегти фермерські землі Америки, одночасно гарантуючи, що у нас буде достатньо їжі, щоб нагодувати світ.
Коли Норм не виступав за збереження ферм та охорону дикої природи, він проводив свій час на своїй фермі з 170 десятин. Розташований на дні ріки Міссурі в Хартсбургу, штат Міссурі, Норм-Фарм може похвалитися однією з найбагатших ґрунтів у світі. Сьогодні господарством керує син Норма, Роджер Ленхардт, і на честь мрії Норми про збереження земель ферму було передано в траст.
Норм-Ферма стоїть на передньому плані однієї з найбільш стійких та захоплюючих нових культур: бузини. Цей суперфрукт, що з'явився, упакований з вітамінами А, В і С, залізом, калієм та потужними антиоксидантами, відомими як антоціани. Рослини є витривалими багаторічними рослинами і природно стійкі до хвороб.
Захоплююча шаленість бузини
Дивно, але тут вирощують лише 10% бузини, споживаної у США; інші 90% вирощуються в Європі. Ми працюємо над тим, щоб змінити це, продаючи рослини та виробляючи продукти з бузини з доданою вартістю.
Оскільки ферма Норма не може йти в ногу з попитом, вони працюють з малими сімейними фермерами в Північній Кароліні, щоб допомогти створити сади бузини для постійно зростаючого в США джерела бузини та продуктів бузини.
Льстец бузини
Ось їхній «Рецепт оздоровчого коктейлю», завантажений клітковиною, пробіотиками та антиоксидантами - фантастичний спосіб забезпечити свій відпочинок здоровим початком.
Подавайте його дітям як здорове частування після школи.
Рецепт складає дві порції на 8 унцій і це прекрасний спосіб отримати свій кальцій, вітаміни, мінерали та щоденну порцію бузини.
Ніякі товари чи збори не приймалися за цю підтримку Norm's та їх продуктів.
Інгредієнти
- 2 столові ложки Ферми Норми Овочевий сироп з бузини
- 1 свіжа стигла груша
- 1 свіжий стиглий банан
- 1/2 склянки простого грецького йогурту
- 1/2 склянки кокосового молока
- Ви також можете замінити на грушу 3/4 склянки ягід, персиків, манго або інших фруктів для груші.
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Помістіть усі інгредієнти в блендер і збийте на великій швидкості до отримання однорідної маси. Розділіть між двома склянками і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- Груша
- сніданок
- американський
- назад до школи
