Katie Workman / themom100.com
- Всього: 7 хв
- Підготовка: 7 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: подається 4
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 380 | Калорійність |
| 25г | Жир |
| 3г | Вуглеводи |
| 33г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: Подається 4 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 380 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 25г | 32% |
| Насичений жир 6г | 31% |
| Холестерин 109мг | 36% |
| Натрій 251 мг | 11% |
| Всього вуглеводів 3г | 1% |
| Дієтична клітковина 1г | 2% |
| Білок 33г | |
| Кальцій 34мг | 3% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Класичний курячий салат надзвичайно задовольняє. Цей простий рецепт використовує подрібнені грудки та стегна придбаної курячої печериці, яка повинна отримати потрібну кількість за цим рецептом.
Обов’язково покуштуйте салат з куркою і подивіться, чи потрібно йому більше солі та перцю. Ви також можете додати до цього наполовину виноград для трохи солодкості та текстури. Подавати це можна в бутерброді або складеному зверху салатом. Курячий салат буде зберігатися в холодильнику до 4 днів. Якщо у вас немає Vidalia або іншої солодкої цибулі, ви можете використовувати звичайний червоний або жовтий лук, хоча ви можете зменшити кількість до 1/3 склянки.
Інгредієнти
- 3 столові ложки майонезу
- 2 чайні ложки рисового оцту
- 2 чайні ложки подрібненого свіжого листя шавлії
- Кошкова сіль і свіжомолотий перець за смаком
- 1/2 склянки крупно нарізаної селери
- 1/2 склянки подрібненої цибулі, наприклад Відалія
- 3 склянки подрібненої вареної курки, білого або темного м’яса або комбінація
Кроки, щоб зробити це
У великій мисці з’єднайте майонез, оцет, шавлія, сіль і перець. Перемішайте селеру, цибулю і курку, поки салат з куркою не добре поєднується. Подавати охолодженим.
Теги рецептів:
- Курка
- вечеря
- американський
- назад до школи
