Ялина / Діана Rattray
- Всього: 11 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 6 хв
- Сукня Мімози: 5 хв
- Вихід: 4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 248 | Калорійність |
| 4г | Жир |
| 24г | Вуглеводи |
| 29г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 248 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 4г | 5% |
| Насичений жир 2г | 11% |
| Холестерин 219мг | 73% |
| Натрій 826 мг | 36% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Дієтична клітковина 2г | 7% |
| Білок 29г | |
| Кальцій 173мг | 13% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цю вишукану першу страву або закуску легко зробити достроково, і вона легка і смачна.
Інгредієнти
- 4 заморожені хвости омарів (розморожені)
- 1 столова ложка розтопленого вершкового масла
- Кілька шматочків зелені, такі як салат румун, весняна суміш тощо.
- 4 редиски (нарізані)
- 1/4 склянки меду
- 1/3 склянки концентрату апельсинового соку
- 2 столові ложки оцту шампанського або білого винного оцту
- Сіль і перець за смаком
Кроки, щоб зробити це
Кожен хвіст розділіть по довжині і промийте холодною водою.
Помістіть, м'ясо стороною вгору, на деко, викладене фольгою.
Кожен хвіст злегка змастіть розтопленим маслом і злегка посипте сіллю і перцем.
Зіпсуйте близько 4 дюймів від вогню протягом приблизно 4 - 6 хвилин або поки хвости не згорнуться.
Вийміть з духовки і дайте охолонути. Накрийте кришкою і охолодіть на годину-дві.
Мімоза
Поєднайте мед, концентрат апельсинового соку та оцту шампанського в середній каструлі. Тушкуйте 5 хвилин або поки трохи не зменшиться. Додати сіль і перець за смаком.
Влаштовуйте хвостики омарів на тарілці з кількома зеленню, нарізаною редькою або іншими овочевими салатами. Побризніть трохи мізошної пов'язки біля омарів.
Теги рецептів:
- одягання
- закуска
- південний
- різдвяні
