Сабрина С. Бакш / Щодо BBQ Inc.
- Всього: 21 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 1 хв
- Вихід: 6 - 8 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 488 | Калорійність |
| 8г | Жир |
| 86г | Вуглеводи |
| 20г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 - 8 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 488 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 8г | 11% |
| Насичений жир 2г | 8% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 561 мг | 24% |
| Всього вуглеводів 86г | 31% |
| Дієтична клітковина 18г | 64% |
| Білок 20г | |
| Кальцій 159мг | 12% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ці бобочки для барбекю в стилі Кароліни поєднують сидрий оцет і кетчуп, щоб надати їм аромат південного барбекю. Хоча цей рецепт вимагає баночки зі свининою та квасолею в якості основи, ви можете використовувати додаткову квасолю та лимонну квасолю з копченою свининою, щоб надати їй смачний смак.
Інгредієнти
- 1 свинина та 450 мл баночки (злиті та промиті)
- 1 15 унцій / 450 мл можна червоної квасолі (злити та промити)
- 1 банда ліма 15 мл (450 мл) може бути очищена та промита)
- 3/4 склянки / 180 мл кетчупу
- 1 середня цибуля (дрібно нарізана)
- 1/2 склянки / 120 мл масла або маргарину
- 1/2 склянки / 120 мл цукру
- 1/4 склянки / 60 мл оцту
- 1 зубчик часнику (фарш)
- 1 столова ложка / 15 мл гірчиці
- 1 чайна ложка / 5 мл Вустерширського соусу
- Сіль за смаком
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте духовку до 350 F.
Цибулю і часник обсмажте на вершковому маслі. Додати кетчуп, цукор, сидр, гірчицю та вустер Вустершир. Перемішуйте, поки добре не змішається.
Насипте у велику страву запіканку і додайте інші інгредієнти і перемішайте, щоб з’єднати. Поставте в гарячу духовку і запікайте одну годину. Подавайте негайно.
Насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- квасоля
- гарнір
- південний
- готування
