Хуамоніно / Гетті Зображення
- Всього: 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 103 | Калорійність |
| 8г | Жир |
| 8г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 103 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 8г | 11% |
| Насичений жир 1г | 7% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 81мг | 4% |
| Всього вуглеводів 8г | 3% |
| Дієтична клітковина 5г | 17% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 25мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Шукаєте найкращий і найпростіший рецепт спринцювання гуакамоле? Спробуйте цей мексиканський рецепт закваски з гуакамоле з люб'язності з авокадо з Мексики, приготований зі свіжих перців з джалапеньо та, звичайно, авокадо! Перш ніж почати, переконайтеся, що ваші авокадо просто м'які і стиглі. Якщо ви хочете ще більше експериментувати з цим чудовим зануренням, ви можете спробувати всілякі варіації.
Інгредієнти
- 2 столові ложки кінзи (свіжої, дрібно нарізаної)
- 2 чайні ложки жовтої цибулі (дрібно нарізаної)
- 2 чайні ложки халапено (або серно-чилі, фарш)
- Сіль за смаком (морська сіль або кошерна сіль, на мій погляд, завжди найкраща!)
- 2 великих авокадо (очищені від шкірки та насіння)
- 2 столові ложки сливовий помідор (дрібно нарізаний)
- 2 чайні ложки соку лайма (свіжовичавлений)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Збийте разом 1 столову ложку кінзи, 1 чайну ложку цибулі, 1 чайну ложку фаршу чилі і шматочок морської або кошерної солі на дні чаші середнього розміру.
Додайте авокадо і акуратно розімніть виделкою до рум’яного кольору.
Складіть в суміш решту кінзу, цибулю і чилі.
Вмішайте томатний і лаймовий сік, відправте приправи за смаком і подавайте з кошиком теплих чіпсів тортилли.
Насолоджуйтесь!
Порада
- Отримав залишок гуакамоле? Не хвилюйтеся, ви можете зберігати свій гуакамоле зелений, зберігаючи залишки належним чином.
Теги рецептів:
- Помідор
- закуска
- мексиканський
- літо
