Nathan Blaney / Getty Images
- Всього: 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 4 - 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 133 | Калорійність |
| 9г | Жир |
| 5г | Вуглеводи |
| 8г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 - 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 133 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 9г | 11% |
| Насичений жир 2г | 11% |
| Холестерин 210мг | 70% |
| Натрій 202 мг | 9% |
| Всього вуглеводів 5г | 2% |
| Дієтична клітковина 1г | 2% |
| Білок 8г | |
| Кальцій 45мг | 3% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Далеко від м'яких відхилених яєць, які ви знайдете на деяких вечірках та сімейних зборах, ці відхилені яйця сповнені смаку та текстури. Секрет полягає в соусі з хрону, тому не пропускайте його. Виберіть кілька додаткових хвилин, щоб додати трохи гарніру, щоб вони виглядали настільки ефектно, як на смак. Відмінно підходить для дієт з низьким вмістом вуглеводів.
Інгредієнти
- 6 яєць (зварені вкрутую)
- 2 столові ложки фаршу солодкої цибулі
- 2 чайні ложки солодкого соління соління (фарш)
- 2 столові ложки майонезу
- 2 чайні ложки хрону (вершковий соус з хрону, знайдений у розділі делікатесу)
- 2 чайні ложки гірчиці (жовта)
- Сіль (за смаком)
- Гарнір: паприка, маслини, цибуля-зелень, петрушка та / або піменто
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Нарізати круто зварені яйця навпіл уздовж. Вийняти жовтки в миску, а білки відкласти в сторону.
Збийте жовтки до розсипчастості.
Додайте солодку цибулю, соління соління, майонез, соус хрону, гірчицю та сіль за смаком. Перемішуємо до гарного поєднання.
Трубкою або ложкою в половинки яєчного білка.
Гарнір з паприкою, маслинами, цибулею, петрушкою та / або піменто. Охолодіть перед подачею.
Теги рецептів:
- яйце
- відхилені яйця
- закуска
- нам регіональні
