Ви помічали, що в багатьох рецептах кракпотів використовуються консервовані згущені супи, суміші для приготування супів і салатів, а також великі шматки м'яса? З цих інгредієнтів, звичайно, виходять дуже смачні рецепти, але додасте багато натрію та жиру у ваш прийом їжі. Хороший вибір здорових рецептів горщиків з посудом з низьким вмістом натрію, жирних речовин та низьким вмістом жиру не тільки буде кращим для вашої родини, але й зробить вас кращим кулінаром.
Ви можете зробити, щоб оновити свої звичайні рецепти з повільною плитою, щоб бути здоровішими. Якщо заморожувати консервовані бульйони перед їх використанням, жир згортається шаром зверху, щоб його можна було видалити перед додаванням до рецепту. Також вживайте інгредієнти з низьким вмістом натрію і нежирними, а перед приготуванням обріжте жир та шкіру з м'яса. Ви також можете спробувати вегетаріанські рецепти раз на тиждень або додати багато овочів у будь-який рецепт сухарів - будь-який рецепт, в якому використовується багато свіжих овочів, буде здоровішим, ніж рецепт з обробленими інгредієнтами.
-
Смажена смажена свинина з овочами
LauriPatterson / Getty Images
Смачна смажена свиняча смажена свинина з овочами приправлена пряними, хріновим і яблучним маслом. Поєднання солодкого і пікантного (з невеликим шматочком) робить неповторною і ситною страву. І найкраще, але смажена свиняча філе - набагато пісніша, ніж яловича, а додавання цілої страви з жолудя та двох солодких картоплин робить страву з високим вмістом вітаміну С та В6.
-
Crockpot ячмінна запіканка
Мішель Арнольд / EyeEm / Getty Images
Ячмінь сирний і горіховий, і так добре для вас. Цей смачний і корисний рецепт запіканки з ячмінним крокпотом можна подавати як вегетаріанське головне блюдо або гарнір. Чайка, наповнена свіжими овочами, такими як цибуля, часник, перець та гриби, а також великою кількістю трав, ця страва ситна і наповнює. Посипання кедрових горіхів в кінці додає якраз правильну хрустку.
-
Просте яловиче рагу з крокпотом
istetiana / Getty Images
Цей простий рецепт тушкованого яловичого крокпоту використовує лише кілька інгредієнтів, але він здоровий і на смак такий гарний. Картопля додає трохи природної кремовості, а консервовані помідори та заморожений болгарський перець та цибуля приносять поживні речовини та аромат тушкованому.
-
Повірна кулінарія яловичина Фахіта тушкована
gordana jovanovic / E + / Getty Images
Цей легкий і здоровий тушкований м'ясний фарш з фагітою з високим вмістом білка, клітковини та вітаміну С. Цей рецепт вимагає придбаної у магазині приправи фахіти (використовуйте нижню версію натрію), або ж власної домашньої суміші приправ фахіти, яка дозволяє вам контролювати кількість солі.
-
Стейк і квасоля з північного заходу
Annabelle Breakey / Getty Images
Приготування страв з фланків у вашій посуді з м'ясного посуду робить м'ясо найніжнішим, соковитішим та смачнішим. Після приготування переконайтеся, що ви нарізали м’ясо проти зерна для найкращих результатів. Цей смачний північно-західний стейк з крокпотом та тушкована квасоля рясніє поживними овочами та квасолею з ароматами Південного Заходу з додаванням сальси та порошку чилі.
-
Крокпот курка і яблука
Foodcollection RF / Getty Images
Яблучні тертки, яблучний сік, порошок каррі та часник поєднуються, щоб створити це унікальне та смачне блюдо з куркою та яблуками, яке легко зробити. Карі додає ще один шар аромату і робить рецепт дещо нагадуючи індійську страву з курки муглаї. Подайте над рисом, кус-кусом або макаронами, щоб просочити соус.
-
Здоровий тушкований яловичий рагу
Opticopia / Getty Images
Тушкована яловичина не повинна бути повноцінна жиру і завантажена сіллю. Це здорове теляче м'ясо з гарніром має зелена квасоля, морква та червоне вино, щоб додати аромату та кольору цій простій страві. Сміливо додайте більше овочів, таких як гриби, кабачки, кукурудза або картопля, щоб збільшити поживні речовини, а також аромат.
-
Крокпот чорний боб чилі
Джеймс Кар'єр / Гетті Імідж
Цей барвистий чілі з чілі з чорного квасолі легко зробити і обов'язково порадувати навіть м'ясоїдів, оскільки він сповнений смаку. Овочевий бульйон поєднується з великою кількістю приправ, включаючи кмин, порошок чилі і пластівці червоного перцю, а також солодкий перець, кукурудзу та чорну квасолю, щоб отримати густий чилі з глибоким смаком - і багато поживних речовин!
-
Крокпот Курячий какатор
Ялина
Cacciatore означає "мисливець" по-італійськи, а коли страва є alla cacciatore, це означає, що воно готується "в мисливському стилі", з цибулею, помідорами та зеленню, соусом, приготованим з куркою або кроликом. Густий томатний соус обмазує ніжну курку без кісток у цьому легкому та здоровому рецепті какаді з курячих какао.
-
Crockpot Куряче каррі
Ніколас Пітт / Stockbyte / Getty Images
Каррі - термін, що використовується для опису як суміші спецій, так і страв, які готуються у вигляді підливи. У цьому рецепті курячого каррі із курячого дерева куплений порошок каррі додає багатство та колір меланжу овочів та курки. Цибуля, часник, імбир, кориця і червоний перець пластівці округляють страву, створюючи дуже смачний, але складний смак.
-
Крікпот з вершковою куркою та овочами
Культура / Діана Міллер / Райзер / Гетті Імідж
Ідеально підходить, коли ви прагнете заспокійливе блюдо, але не хочете відчувати себе винним після цього слова, ця страва з ситним смаком насправді має низький вміст жиру та дуже багато вітаміну А та калію. Саме легка сметана надає страві свою густу і кремову текстуру, а також гірчицю і меду Діжон створюють солодкий і відчутний смак. Цей рецепт вершкового креку з курки та овочів закликає до моркви, але ідеально підходить для додавання інших фаворитів, таких як брокколі.
-
Повільна плита італійська ковбаса та перець
Ялина
Коктейль, повний овочів і трав, це блюдо з ковбасою і перцем, в якому ви можете добре себе почувати. Поміняйте свинячу ковбасу на курку або індичку, і ви ще більше розріжете жир. Цей італійський кулінарний італійський рецепт ковбаси та перців є приголомшливим і подається на деяких стравах, приготованих на основі феттучцина, аль-денте.
-
Вечеря з смаженою яловичиною в крокпоті
jeffreyw / Flickr CC 2.0
Цей рецепт обіду з смаженою яловичиною крокпотом ніжний і смачний, і це їжа в одному горщику. В комплекті з картоплею, морквою, цибулею та часником ця страва має всі страви традиційної вечері зі смаженою яловичиною. Але не соромтесь кидати в інші страви за бажанням - пастернак і гриби добре доповнять м'ясо.
-
Помаранчева смажена свинина
Дорлінг Кіндерслі / Дорлінг Кіндерслі / Гетті Імідж
Заморожений концентрат апельсинового соку - це таємний інгредієнт, який надає трохи засмаги та солодкості в цьому легкому рецепті з помаранчевою свининою із смаженою п’яти інгредієнтною плитою. Свинина стає ніжною і соковитою і є ідеальним м'ясом для соусу з апельсинового соку і коричневого цукру.
-
Крокпот Туреччина грудьми
Ялина / Діана Rattray
Ця грудка індички з крокпотом - це прекрасний спосіб приготувати індичку, коли це не День подяки! У вас буде казкова їжа, а також залишки чудових бутербродів протягом усього тижня. Не турбуйтеся про те, щоб зайняти місце в духовці і перевірити готовність - просто покладіть повністю розморожену грудку індички в повільну плиту і нехай вона робить свою справу протягом п’яти-шести годин!
-
М'ясний коктейль для турецької капусти
Ялина / Катаріна Зуніч
Цей котлет з індички з крокпотом починається з меленої індички. (Не забудьте придбати змішану індичку з темного і білого м'яса для найкращих результатів.) Забудьте про висушений м'ясний хліб - повільна плита гарантує вологу мочалку, яку любить вся сім'я.
