Ілюстрація: Ялина / Мадленна добраніч
-
Корисні способи максимізувати вплив журналу «Кулі»
Кейт Луїза
Журнал з кулями - це головним чином планувальник, який ви можете підганяти до ваших конкретних потреб. Більше того, кульовий журнал працює як де-стрес, як і фарбування для дорослих.
Всупереч поширеній думці, вам не потрібно бути художньо схильним або мати хороший почерк, щоб мати приємний і продуктивний журнал про кулі.
Якщо ви не художник і не дуже креативний, не дозволяйте цим ідеям журналу від кулі відштовхувати вас. Натомість, нехай ці схеми надихають вас працювати над своїм вишуканістю та своїм плануванням. Все, що вам потрібно, - це трохи практики та терпіння, щоб оволодіти цим ремеслом.
-
Почніть з простого щомісячного макета
Розгортання сторінки
Журнали з кулями не повинні бути складними. Коли ви тільки починаєте роботу, експериментуйте з різними щомісячними макетами, поки не знайдете той, який найкраще підходить для вашого способу життя. Зробити це дійсно просто. Використовуйте невелику лінійку або прямий край і якісну ручку для вирішення цього місячного налаштування.
-
Щоденні рахунки за комунальні послуги
Blue Sky Design /
Відстеження рахунків за комунальні послуги - корисний спосіб контролювати витрати. Зберігаючи сторінку у своєму журналі, простіше оглянути назад та оцінити, скільки доведеться витратити у майбутньому, оскільки ці рахунки мають тенденцію до коливань.
Ви також зможете таким чином помітити тенденції набагато легше. Наприклад, якщо у вашому рахунку за воду один місяць ви побачите значний та незрозумілий сплеск, перевірте, чи є у вас витоки води.
-
Переконайтесь, що правильно харчуєтесь
@ grey.and.copper / Instagram
Кожен, хто намагається схуднути або підтримувати здоровий спосіб життя, зазвичай має деякі погані харчові звички, які потрібно порушити. Для більшості людей порушити звичку не так просто, як домогтися розумового зобов’язання та дотримуватися її. Маючи певну форму підзвітності, а також візуальне нагадування - це справді корисний спосіб зупинитися на завданні.
Цей макет простий з мінімальними дзвіночками - ідеально підходить для мандрівників усіх рівнів майстерності.
-
Визначте, які звички стали нав'язливими
@archerandolive / Instagram
Відсліджувачі звичок стали по-справжньому популярними насамперед через те, наскільки корисні візуальні зображення при порушенні чи створенні нових звичок. Існує безліч додатків для смартфонів, які нагадують вам про речі, як пити більше води, але деякі можуть стверджувати, що акт винесення пера на папір є більш ефективним методом.
-
Слідкуйте за цілями заощаджень
Бохо Беррі
Коли ви працюєте з одним або двома банківськими рахунками, легко витратити гроші, які фактично призначені на щось інше. Цей макет журналу кулі створює різні відра за ваші гроші на основі більшої кількості квитків. Коли ви багато працюєте, щоб здійснити поїздку за кордон (і вам нагадують про поїздку у своєму журналі), можливо, ви будете менше шансів придбати ту дорогу сорочку, яка вам не потрібна.
-
Практикуйте свої навички Doodling
@ nicoles.journal / Instagram
Як тільки ви вдосконалите основні макети, вийдіть із зони комфорту та працюйте над більш досконалими логотипами та написами. Існує багато сторінок натхнення та навчальних посібників, які точно покажуть вам, як формувати певні форми та символи. Більшість з них набагато простіше створити, ніж виглядають, як тільки ви знаєте, як це зробити.
-
Запишіть свої головні цілі
@journalrella / Instagram
Макети цілей - це чудовий спосіб практикувати деякі вдосконалені написи та малювання. Почніть свою сторінку з трьох півколів за допомогою циркуля. Далі виберіть одну з улюблених надихаючих цитат, щоб пройти в центрі. Нарешті, підберіть кілька простих квіткових або геометричних логотипів, щоб акцентувати свої кола.
Ваші цілі не повинні базуватися на місяці. Щорічні та рівномірні сторінки цілей - це чудовий спосіб відстежувати, як розвиваються ваші амбіції.
-
Ніколи не забудьте знову річницю батька
@ bujo.snowberry / Instagram
Цей макет дати не потребує багато часу для завершення, але це той, який можна переглянути багато разів протягом року. Можна стверджувати, що телефон або додаток у Facebook можуть нагадувати про дні народження та свята, але акт виписування дат може допомогти вам запам'ятати їх. Крім того, кому раз у раз не потрібен детокс для телефону чи соціальних мереж?
-
Відстежуйте свої настрої з кольором
@narcoticfairy / Instagram
Настрої приходять і йдуть, і важливо визнати і сприйняти їх, не будучи занадто жорстким до себе. Відстеження настроїв протягом місяця, особливо для жінки, - це прекрасний спосіб дізнатися, чи є зразки. Можливо, ви помічаєте певний колір (тобто тривожність), що з’являється в один і той же час кожного місяця. Можливо, це циклічно. Ведення цієї діаграми може допомогти вам і вашому лікареві досягти глибини негативних емоцій, а також допоможе вшанувати позитивні.
-
Сплануйте свою наступну пригоду
@faith_blossomedbujo / Instagram
Подорож може бути спонтанним досвідом, але більшість часу трошки планування проходить довгий шлях. Створіть макет усіх місць, які ви хотіли б побачити, речей, які ви хотіли б зробити, та людей, яких ви хочете відвідати по дорозі.
-
Висловлюйте свою вдячність часто
Тест /
Виявлення подяки - це рекомендований спосіб контролювати наше психічне здоров’я, оскільки він зближує нашу інформацію з деталями нашого життя, які сприяють позитивному настрою. Можливо, здається, що легко скласти список речей, за які ми вдячні, коли ми раді, але проблема полягає в створенні таких макетів, коли ми підкреслюємось, а не найкращою версією себе. Захоплення цієї вправи в ці моменти матиме найбільший вплив, але, правда, будь-коли влучний час, щоб практикувати бути вдячним.
-
Зробіть звичайне прибирання та дотримуйтесь його
@my_blue_sky_design / Instagram
Хто не любить чистого будинку? Хоча дехто з нас краще берегти охайний будинок, ніж інші. Розбиття побутових прибирань на етапи зробить домашні справи здаватися більш керованими. По-перше, вийдіть із звички намагатися за день очистити весь будинок. Потім з’ясуйте, які завдання слід виконувати, коли і скласти їх графік. Слідкуйте за реалістичністю плану, щоб максимально використати цю компоновку.
