Діана Міллер / Гетті Імідж
- Всього: 35 хв
- Підготовка: 15 хв
- Кухар: 20 хв
- Вихід: подається 6
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 581 | Калорійність |
| 46г | Жир |
| 29г | Вуглеводи |
| 17г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: подається 6 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 581 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 46г | 59% |
| Насичений жир 26г | 131% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрій 794 мг | 35% |
| Всього вуглеводів 29г | 10% |
| Дієтична клітковина 5г | 17% |
| Білок 17г | |
| Кальцій 381 мг | 29% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця проста запіканка - це поєднання замороженої брокколі, згущених супів та сиру. Подрібнений мигдаль додає хрустку в запіканку.
Оригінальний рецепт закликав "часниковий сир", якого більше немає. Ви можете замінити сир Velveeta на подрібнений м'який чеддер (2 склянки), якщо хочете, або використовувати сирний сир у рецепті.
Інгредієнти
- 2 пакети (приблизно 10 унцій у кожному) заморожені копчики брокколі
- 1/3 чашки мигдалю (приблизно 2 унції)
- 8 унцій сиру Velveeta
- 1/4 чайної ложки порошку часнику
- 1 банка (10 1/2 унції) згущений крем з грибного супу
- 1 банка (10 1/2 унції) згущений крем з курячого супу
- 1 склянку м’якої сухарної крихти, залиту 2 столовими ложками розтопленого вершкового масла, для заливки
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Нагрійте духовку до 375 F.
Злегка змастіть маслом 2-х квасочний форму для випічки.
Варіть брокколі в підсоленій воді, поки ледь не розм’якне. Процідіть і покладіть брокколі в підготовлену форму для випічки.
Посипте розсипаний мигдаль поверх брокколі.
З’єднайте сир, часниковий порошок і згущені супи в каструлі. Поставте каструлю на середній вогонь і варіть, помішуючи, поки сир не розтане і суміш добре не змішається.
Сирний соус залийте брокколі.
Зверху викладіть сирну запіканку з брокколі з вершковими хлібними крихтами і запікайте в попередньо розігрітій духовці до тих пір, поки запіканка не стане пухирчастою і не підрум’яниться хлібна крихта.
Подавайте і насолоджуйтесь!
Ще рецепти, які можна спробувати:
Запіканка з брокколі з рисом та сиром
Простий салат з брокколі
Легкий брокколі
Теги рецептів:
- Брокколі
- запіканка з сиром з брокколі
- гарнір
- південний
