піксалот / Getty Images
Що тобі потрібно
- Ваше кінне сідло обведене і готове до їзди Людина, яка може грамотно запустити ваш кінь Linege lineA кільце або арену гладкою основою для вашого коня
Як розмістити троту
- Починаючи: Найпростіший для вас спосіб навчання та найкомфортніший для коня - це почати вчитися розміщувати рису на лінійці виступу. Таким чином, ви можете навчитися триматися з конем, не турбуючись про рульове управління або ненавмисне потягування за шматочок і плутаючи коня з ним.
Якщо ви не в змозі стартувати на лінійці, спробуйте кататись на коні на арені або огородженому кільці, де вона буде схильна до рисі по прямій лінії без особливих рекомендацій з боку вас. Підготовка у два бали: тренуйтеся сидіти двоточковим або напівсидячим. Підніміть дно з сідла, напружтесь, але не тримайте щільно верхніми ногами і злегка встаньте в стремена. Постарайтеся керувати поставою своїми м’язами, а не вкладаючи всю свою вагу в стремена. Ви будете мати таке ж становище, як "готова позиція" бойових мистецтв або лижник під гору. Не використовуйте руки, щоб утриматись. Прив’яжіть коня до рисі: переконайтесь, що ви відчуваєте себе розслабленим та захищеним на прогулянці, перш ніж привести коня до рисі. Бій - це тиск на ноги, що сидять глибше в сідлі, або постукування п’ятами, в залежності від шкільності і чутливості коня. Відчуйте удари: зі своїм конем на стійкій рисі намагайтеся сидіти і тримайте спину гнучкою, щоб поглинути удари. Тяга вгору і вперед, яку ви відчуєте, називається поштовхом. Якщо у вашого коня дуже мало поштовхів, ви побачите, що сидіти на рисі дуже легко. Якщо у вашого коня сильний поштовх, вас піднять із сідла. Розгладьте їх: Після того, як ви виявили ритм - і може бути корисним порахувати один, два, один, два - спробуйте піднятися на "один" і обережно опустившись на "два". Дія вгору і вперед разом з тазом, стоячи в двох точках і сидячи на кожному іншому кроці. Продовжуйте цей ритм, коли ваші конячки будуть постійно. Постарайтеся дотримуватися руху, щоб уникнути відставання та подвійного удару. Тримайте ноги нерухомо: концентруйтеся на тому, щоб гомілка не рухалася від коліна вниз. Не піднімайте пальці ніг, не стискайте надмірно коліна, нехай ноги розгойдуються і не дозволяйте вашим щиколоткам заглиблюватися. Багато початківців штовхають ноги вперед. Дивлячись вниз, ви не повинні бачити пальців ніг. Основне положення хорошого сидіння зберігається при кожній походці. Візьміть лейці: Тепер, коли ви зможете відчути ритм і зможете розміщуватись, перебуваючи на лінійці, ви можете спробувати підібрати лейці. Викликом буде тримати руки нерухомими, поки ваше тіло рухається вгору і вниз в ритмі кроків. Не дозволяйте рукам рухатися вгору і вниз, але прогинайте через плечі і трохи через лікті та зап’ястя. Практика робить непростими зусилля: не відчувайте себе обезчещеними, якщо ви все-таки трохи розгубитеся, або ваш друг «відразу це отримує», і це займе у вас два-три уроки. Ви можете навчитися публікувати публікації, і незабаром ви не будете знати, що це робите. Практикуйте скільки завгодно, і незабаром розміщення пошти стане легкою звичкою, яка робить їзду на рисі набагато комфортнішою для вас і вашого коня. При достатній практиці ви виявите, що можете розміщувати повідомлення без стремена або навіть сідла.
Поради
- Навчіться тримати руки вдома: стійку за стільцем або високим столом в положенні для верхової їзди: коліна трохи зігнуті, голова вгору, спина розслаблена, але пряма, а пальці спираються на стілець або стіл на висоті ліктів. Тепер піднімайтесь і падайте, ніби ви розміщуєте. Концентруйтеся на тому, щоб руки не рухалися на столі. Отримаєте деякий знос?: Якщо внутрішня частина однієї ноги натирається, перевірте, чи сидите ви в сідлі. Переконайтеся, що ваші шкіряні стремена однакової довжини. Компенсуйте різницю в довжині ніг з обшивкою у черевику. У більшості людей одна нога довша, ніж інша, що впливає на рівновагу в сідлі. Обмивання обох ніг означає, що ноги розмахуються. Тренуйтеся тримати свою нижню частину ноги нерухомо і вдягайте верхові штани зі шкіряними накладками на коліно або високими черевиками для додаткового зчеплення. Закріпіть своє місце: Ви, можливо, вже знайомі з вправами на сідлі, і ви повинні вміти їх виконувати на рисі. Це найпростіші та найбезпечніші дії, зроблені на лінійці відпочинку. Спробуйте вийти вперед і торкнутися вуха коня, поверніться і торкніться його хвоста, нахиліться, щоб торкнутися кожного пальця ніг, і їдьте, розпростерши руки. Вправи заохочують м'язовий тонус і рівновагу. Справа не в силі: не намагайтеся підхопити себе до верхньої частини тіла. Ваші плечі повинні залишатися розслабленими. У публікації не повинно бути багато жорстокої сили. Кілька м'язів можуть почати скаржитися, і ви можете закрутитися. Верхова їзда - це вправа. Це може виглядати як сидіння, але тоді так само їде на велосипеді. Подумайте про рівновагу та зусилля, необхідні для їзди на велосипеді. Що буде, якби ви припинили балансувати та педалювати? Ідіть з потоком: дозвольте підніматись імпульсом. Деякі новачки нахиляються вперед. Спина повинна бути майже вертикальною, тільки тазові кістки складають дугу вгору і вперед.
