Фотографія Річарда Юнга / Getty Images
- Всього: 30 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: 6 тако (подається до 3)
Упаковані тако приправи та оболонки тако можуть бути джерелом додавання глютену. Цей рецепт тако без глютену використовує домашню суміш з приправ та органічні оболонки без глютену. Подрібнений дитячий шпинат, червона цибуля та авокадо додають вітаміни, мінерали, здорові жирні кислоти та яскравий колір у цю здорову версію класичного фаворита.
Інгредієнти
- 6 твердих оболонок без глютену (див. Підказку)
- 1 фунт пісного яловичого фаршу
- 1 столова ложка оливкової олії
- 2 столові ложки приправи без глютену
- 3 столові ложки води
- 2 склянки дитячого шпинату (нещільно упакований, дрібно подрібнений)
- 1/2 склянки дрібно червоної цибулі (нарізаної)
- 1/2 склянки свіжого авокадо (подрібненого)
- 1 склянка подрібненого сиру моцарелла
Кроки, щоб зробити це
Покладіть оболонки тако на деко для випічки і прогрійте в духовці 350F протягом 5 хвилин.
Коричнева яловича фарш в оливковій олії до повного приготування.
На повільному вогні розмішайте 2 столові ложки приправ без глютену і 3 столові ложки води. Тушкуйте близько 3 хвилин, періодично помішуючи.
Кожну шкаралупу тако заповнити шаром приправленої яловичої яловичини, нарізаним авокадо, нарізаною цибулею, подрібненим шпинатом і зверху подрібненим сиром. Гарнір тонким шматочком авокадо.
Порада:
Оболонки такої твердої кукурудзої марки Bearitos® та приправи тако без глютену.
Нагадування:
Завжди переконайтесь, що на робочих поверхнях, посуді, каструлях та інструментах немає глютену. Завжди читайте етикетки продуктів. Виробники можуть змінювати рецептури виробів без попереднього повідомлення. Якщо ви сумніваєтесь, не купуйте та не використовуйте продукт, перш ніж звертатися до виробника для перевірки того, що в продукті немає глютену.
Теги рецептів:
- Моцарелла
- безглютенові тако
- вечеря
- американський
