Ялина
- Разом: 2 години 15 хв
- Підготовка: 2 години 15 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 20 рулонів (20 порцій)
Щоб здобути здоровий, портативний сніданок, покладіть свою олово для булочок у морозильну камеру, не піч! Наповніть свою крапку до булочки здоровими свіжими фруктами, грецьким йогуртом та крупою для парфуту, схожого на гранолу, який застигає в ідеально порційному замороженому сніданку.
Натисніть кнопку "Відтворити", щоб побачити цей рецепт "Приходьте разом"
Інгредієнти
- 1 - 2 банана (нарізати скибочками товщиною 1/4 дюйма)
- 1 1/4 склянки незбираного грецького йогурту
- 1/3 склянки крупи або граноли
- 1/4 склянки асорті з свіжих фруктів (нарізаних)
Кроки, щоб зробити це
Залежно від того, наскільки велика ваша олова для кексів, покладіть 1 - 3 шматочки банана на дно кожної чашки. Якщо ви робите це в олово для кексів звичайного розміру, інгредієнти не заповнять доверху.
Посипте банани лопаткою грецького йогурту. Також ви можете використовувати мішок з морозильною камерою як мішок для трубопроводів, щоб обережно влити в кефір для більш полірованого вигляду. Далі додайте трохи крупи та свіжі фрукти.
Заморожуйте близько 2 годин або до твердості.
Теги рецептів:
- Банан
- перекусити
- американський
- назад до школи
