Образи Африки / Гетьті Імідж
- Всього: 8 годин 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Готувати: 8 год
- Вихід: 6 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 235 | Калорійність |
| 15г | Жир |
| 13г | Вуглеводи |
| 12г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 235 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 15г | 19% |
| Насичений жир 5г | 26% |
| Холестерин 39мг | 13% |
| Натрій 952 мг | 41% |
| Всього вуглеводів 13г | 5% |
| Дієтична клітковина 4г | 15% |
| Білок 12г | |
| Кальцій 56мг | 4% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ви можете замінити заморожені змішані овочі майже будь-чим у цьому чудовому рецепті з п’яти інгредієнтів для легкого супу з фрикадельками. Спробуйте додати нарізану моркву, трохи нарізаної цибулі, можливо, нарізану картоплю або дві.
Оскільки цей рецепт є супом, він дуже терпимий. Це означає, що ви можете внести багато змін, і рецепт все одно буде працювати і бути смачним. Коли ви потрапили на комбінацію, яка вам подобається, обов'язково запишіть її, щоб ви могли її відтворити.
І весело експериментуючи з повільними кулінарними супами. Є безмежні можливості та комбінації!
Подавати з цим супом потрібно лише зелений салат і, можливо, кілька булочок, булочок або панірувальних закусок. Сядьте, розслабтеся і насолоджуйтесь цією легкою їжею.
Інгредієнти
- 1 (16-унційний) мішок із замороженими фрикадельками
- 2 (14-унційні) банки згущеного яловичого бульйону
- 1 склянка води
- 2 (14-унційні) баночки з помідорами з травами (непідготовлені)
- 1 (16-унційний) мішок заморожених змішаних овочів
- 1 чайна ложка сухого листя чебрецю
- 1/8 чайної ложки перцю
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Поєднайте заморожені фрикадельки, бульйон, воду та помідори в посуді від 3 до 4 літрів.
Накрийте кришкою і готуйте на повільному рівні протягом 8 - 10 годин або до тих пір, поки фрикадельки не стануть м'якими, коли проткніть виделкою. Погризти на одному, щоб переконатися, що це приємно і гаряче.
Натріть заморожені овочі, чебрець, перець і добре перемішайте.
Накрити кришкою і варити 1 годину або до тих пір, поки овочі не розморозяться і не стануть гарячими.
Порада
- Ви можете зробити власні легкі фрикадельки замість того, щоб купувати заморожені попередньо приготовані, якщо хочете. Фрикадельки повинні бути заморожені, коли вони додаються до повільної плити, тому змушуйте їх достроково охолоджувати та заморожувати, якщо ви хочете використовувати домашню версію.
Теги рецептів:
- Помідор
- вечеря
- нам регіональні
- назад до школи
