Ялина їсть / Джулія Хартбек
- Всього: 7 годин 10 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 7 год
- Вихід: 2 фунта (6 - 8 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 98 | Калорійність |
| 3г | Жир |
| 18г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 2 фунти (6 - 8 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 98 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 3г | 4% |
| Насичений жир 2г | 9% |
| Холестерин 8мг | 3% |
| Натрій 90мг | 4% |
| Всього вуглеводів 18г | 7% |
| Дієтична клітковина 3г | 12% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 43 мг | 3% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей рецепт з трьох інгредієнтів легкої глазурованої моркви з горщиком з коктейлем дуже смачний. З дитячою морквою приготування настільки просто. Все, що вам потрібно зробити - це відкрити пакетик і покласти їх у повільну плиту. Ви повинні видалити будь-які, які виглядають зморщеними або розколотими, оскільки вони не будуть виглядати так добре, як у готовій страві.
Якщо вам коли-небудь пощастило знайти справжню дитячу моркву на ринку, молода морква з верхівками, яка все ще прикріплена, використовуйте їх у цьому рецепті. Просто обріжте листяні верхівки, залишивши прикріплені деякі зелені стебла, очистіть моркву і варіть. Іноді можна зустріти моркву різних кольорів, особливо на кооперативах та органічних ринках. Вони красиві і смачні.
Це відмінний гарнір для подачі на грилі стейк або курка або під час свят. Повільна плита - це прекрасний спосіб звільнити вашу духовку для випікання булочок або гарнірів або смаження індички або різдвяної шинки.
За цим методом можна також готувати інші коренеплоди. Подумайте про приготування пастернаку чи ріпи, або приготуйте солодку картоплю таким чином на День подяки. Просто очистіть їх від шкірки і наріжте їх тонкими смужками або шматочками. Вживайте однакові кількості та однакові інгредієнти. До цього рецепту можна також додати трохи спецій або трав. Кориця або мускатний горіх буде дуже смачним, або піти пряним шляхом і додати трохи кайенського перцю, подрібнених пластівців червоного перцю або фаршеного перцю з джалапеньо.
Подавайте разом з м’ясним хлібом, смаженою куркою або рибою з печеною картоплею восени та взимку для легкої та смачної їжі.
20 бічних блюд, які ви можете легко зробити в горщику з кроком
Інгредієнти
- Дитяча морква на 2 фунти
- 1 1/2 склянки води
- 1/4 склянки меду
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1/4 чайної ложки солі
- 1/8 чайної ложки перцю
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Поєднайте моркву та воду в посуді з 3–4-квартним кроком. Накрийте кришкою і варіть на повільному повітрі протягом 6 - 8 годин або до тих пір, поки морква не стане м’якою, коли її проткніть виделкою.
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Очистіть моркву, вичавивши їх щілинною ложкою і поклавши в миску. (Потім можна вичерпати гарячу воду (будьте обережні!) Ковшем або мірною чашкою з довгою ручкою. Або обережно, використовуючи гарячі прокладки або рукавички духовки, підніміть повільну плиту і витягніть моркву в друшляк.)
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Покладіть порожній вкладиш назад в нагрівальний елемент. Поверніть моркву в повільну плиту.
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Розмішайте мед, масло, сіль і перець. Змішайте акуратно, але добре.
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Накрийте кришкою і варіть на слабкому вогні 30 хвилин до глазурування.
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Подавайте негайно і насолоджуйтесь!
Ялина їсть / Джулія Хартбек
Порада
- Якщо ви не хочете використовувати дитячу моркву, можна очистити від 4 до 5 великих морквин, порізати їх по довжині або порізати шматочками, і використовувати їх у цьому простому рецепті.
Теги рецептів:
- Морква
- гарнір
- американський
- назад до школи
