Ми всі знаємо, що є мільйон виправдань, щоб не встигати в спортзал і не стискатися на тренуваннях. Побудова власного тренажерного залу всередині вашого гаража займає хоча б одне з цих причин. Вам, швидше за все, не знадобиться більше одного місця для паркування, якщо ви добре плануєте. Якщо ви хочете створити більш повноцінне налаштування, вам неодмінно захочеться виділити трохи більше місця.
-
Ізоляція
Instructables.com
Утеплення простору, особливо в районі з холодною погодою, є обов'язковим. Це не тільки допоможе зберегти клімат у вашому гаражі та будинку більш стабільним, але й допоможе зменшити шум.
Установка утеплювача не є складною, але вам слід носити рукавички, маску та довгі рукави, якщо ви самі кладете утеплювач зі склопластику. Якщо двері ваших гаражів не утеплені, ви можете використовувати комплект утеплювача з пінопласту з таких місць, як Lowe's або Home Depot.
-
Опалення та охолодження
Lennox.com
Опалення та охолодження вашого гаража, безумовно, є розкішшю, але якщо ви зможете втиснути його у свій бюджет, це буде розкіш, ви не пошкодуєте марнотратитися. Ми зіткнулися з безвідвідними пристроями (іноді їх називають міні-спліт-системами), які приємні, оскільки вони не працюють на опалювальному / охолоджувальному пристрої вашого будинку і можуть використовуватися лише тоді, коли вам це потрібно.
-
Підлоги
Garage-Gyms.com
Варіантів додавання підлоги під бетон для зменшення ударів майже нескінченно. Якщо ви можете скласти великі шматочки головоломки, ви, звичайно, можете зекономити трохи грошей і своїх суглобів, поставивши самостійно якийсь поглинаючий удар. Бонусом до декількох типів цих плиток для підлоги є те, що ви можете припаркувати і на них. Вам не потрібно назавжди відмовлятися від місця для паркування, щоб мати місце для тренувань.
-
Зберігання обладнання
Bodybuilding.com
Від найпростіших гачків для підвішування мотузок до стелажів комерційного класу, які вміщують важкі речі, насправді залежить від того, скільки місця ви хочете / маєте виділити для обладнання.
Ми використовували планки для зберігання менших одиниць обладнання без проблем, але потреби у кожного різні, тож стійки також є чудовим варіантом. Наявність відкритого простору для роботи - це, мабуть, найважливіша частина налагодження, тому об'єднання міцного плану організації має бути одним із пріоритетів. Створіть простір, щоб легко відкласти обладнання, яке ви маєте зараз, а потім працюйте з рештою, накопичуючи нові деталі.
-
Обладнання
Bodybuilding.com
Ця частина менше стосується пам’яті та більше не купує більше, ніж потрібно. Якщо ви використовуєте свій новий простір щодня, очевидно, для початку вам знадобиться ще кілька предметів. Не все потрібно купувати у перший день, тиждень, місяць чи навіть рік.
Шматки обладнання можуть накопичуватися протягом часу, коли ви визначаєте, скільки вам потрібно та використовуєте. Наявність у вас основних елементів обладнання також не повинно бути дорогим.
Вживане обладнання доступне в таких місцях, як Craigslist.org, Play-it-Again Sports та місцевих оголошень. Уважне спостереження за оголошеннями про продаж (особливо близько січня) також допомагає, якщо ви шукаєте щось конкретне або що має термін придатності.
