LauriPatterson / Getty Images
Повернувся до шкільного часу! Ваші діти вже стогнуть про те, що ви упаковуєте в свої обідні скриньки? Що ж, зверніться до цих ідей та поєднань меню, щоб найкраще обідати коричневий мішок і припиніть бурмотіти. (Ось ще одна порада: якщо вони скаржаться, дайте їм упакувати власні коробки, використовуючи надану вами їжу!)
Як завжди, пам’ятайте про безпеку харчових продуктів. Переконайтеся, що ви упаковуєте заморожений пакет з льодом або заморожуєте коробку з соком і додаєте його в ізольований кулер. Заморожені бутерброди - також хороша ідея, щоб все було максимально холодним. Мийте коробку для обіду для багаторазового використання після кожного використання, щоб уникнути появи бактерій.
Скажіть своїм дітям їсти все в обід або викидати його; не економте їжу на позаурочній закуски, якщо ви спеціально не упакували її довше. О, і обов'язково упакуйте посуд, яку ваша дитина потребуватиме, щоб зібрати та / або з'їсти обід! Приємного навчального року!
Меню та ідеї обіду в коричневій сумці
Індивідуальне меню "Салат"
Ці маленькі салатики ідеально підходять для обіду в школі. Це те, що моя мама зробила для мене, коли я була в середній школі.
Меню ланчбоку для любителів курячого сендвіча
Або будь-який сендвіч! Виберіть улюблену дитину (майже) гарантію, що вона з'їсть її в обід.
Меню коробочки для сніданку з крекером
Це зліт для тих упакованих обідніх наборів продуктів, але набагато здоровіших.
Бутерброди Фокаччі в коробці обіду
Ви можете зробити будь-яку начинку для цього бутерброда - хліб божественний.
Меню обідів із міні-бутербродами
Що б то не було добре для дітей - їхні животики менше, і їм не доведеться довго їсти!
Міні-бутерброди на обід
Це повинно бути міні для дітей, і ці маленькі обгортки просто чарівні.
Меню обіду Snacker
Здорові закуски, включаючи мурашок на колоді (з варіаціями), і солодкий фруктовий батончик - прекрасний вибір для обідніх ящиків.
Постарайтеся зробити все, щоб покуштувати в тих ящиках для обіду, але не надто сильно переймайтеся крайністю. Деякий час на телебаченні було шоу, яке дотримувалося дієти сім'ї. Мене здивувало, що дієтолог почав із введення максимально непривабливої їжі: брюссельської капусти, буряка, тофу та печінки.
Ви можете покращити харчування та свій раціон, не вживаючи таких різких кроків. Наприклад, поєднайте трохи нарізаних персиків з трохи пудингу і подайте до десерту; це, звичайно, більш здорово, ніж Twinkie, але діти будуть їсти його, на відміну від тофу з тофу з ароматом грейпфрута.
Тому прагніть до харчування, але пам’ятайте, що ваші діти люблять і що насправді їстимуть. Бананове печиво краще, ніж шоколадна плитка; вони не ідеальні, але принаймні мають деякі викуповувальні якості.
