Діана Раттрей
- Всього: 55 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 45 хв
- Вихід: 6 міні-гарбузів (6 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 106 | Калорійність |
| 6г | Жир |
| 12г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 6 міні-гарбузів (6 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 106 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 6г | 8% |
| Насичений жир 4г | 18% |
| Холестерин 15мг | 5% |
| Натрій 10мг | 0% |
| Всього вуглеводів 12г | 4% |
| Дієтична клітковина 1г | 5% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 23мг | 2% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Використовуйте ці гарбузи для подачі гарбузового пудингу або заварного крему, або залийте теплі гарбузи совками ванільного морозива або порцією яблучної капусти. Ці гарбузи ми наповнюємо гарбузовим рисовим пудингом.
Інгредієнти
- 6 міні-гарбузів (близько 3 до 3 1/2 дюйма в діаметрі)
- 3 столові ложки вершкового масла (розтопленого)
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 1 чайна ложка кориці
Кроки, щоб зробити це
Нагрійте духовку до 375 F.
Зріжте верхівки гарбуза, прорізавши приблизно 1/3 шляху вниз, щоб весь верх зійшов. Вичавіть насіння і витріть м'які волокна з міні-гарбуза. Совок також зверху.
Поєднайте розтоплене масло, коричневий цукор і корицю; покладіть по кілька чайних ложок в кожну гарбуз, чистивши чи закручуючи, щоб покрити боки; кисті більше на внутрішній стороні верхівки.
Покладіть верхівки на гарбуз. Розкладіть гарбузи в сковорідку з желе або велику форму для випічки зі сторонами.
Налийте 3 - 4 склянки води в сковороду або на глибину приблизно 1/2 дюйма. Випікайте від 40 до 50 хвилин або поки гарбузи не стануть м’якими. Використовуйте ці гарбузи для подачі гарбузового пудингу або заварного крему або залийте теплі гарбузи ложками ванільного морозива і подайте негайно.
Теги рецептів:
- гарбуз
- кекси
- десерт
- американський
