Борошно соєве. FotografiaBasica / Getty Images
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 3 1/4 склянки (10 порцій)
Аткінс був першою популярною дієтою, яка застосувала підхід із низьким вмістом вуглеводів у галузі схуднення. З моменту свого створення до супермаркету надійшли численні продукти від білкових батончиків до сумішшю борошна загального призначення. Незалежно від того, чи є ви відданим послідовником дієти Аткінса або просто прагнете зменшити загальне споживання вуглеводів, не приносячи шкоди вашим улюбленим випічкам, ця суміш для випічки з низьким вмістом вуглеводів є чудовим продуктовим продуктом.
Ви можете придбати універсальну суміш для випічки марки Atkins або ви можете самостійно виготовити за частку вартості. Спробуйте цю просту суміш для домашньої випічки для всіх ваших рецептів випічки з низьким вмістом вуглеводів: від домашнього хліба до кексів та млинців до вафель.
Інгредієнти
- 1 склянка соєвого борошна
- 2 склянки соєвого білкового ізоляту
- 2 столові ложки харчової соди
- 1 чайна ложка солі
- 2 столові ложки спленди
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Соєве борошно, соєвий білковий ізолят, харчову соду, сіль і Спленду разом.
Зберігати в герметичній ємності в прохолодному темному місці.
Використовуйте як би комерційний Atkins Bake Mix.
Насолоджуйтесь!
Харчова інформація
Ця суміш для випічки з низьким вмістом вуглеводів містить 3 грами вуглеводів на 1/2 склянки, на відміну від середніх 47 грам вуглеводів у тому ж розмірі порції типового білого борошна. Окрім того, що містить мало вуглеводів, ця суміш містить багато білка.
Джерело рецепту
Адаптовано з LC Friends і передруковано з дозволу.
Теги рецептів:
- Соя
- американський
- зима
- інгредієнт
