- Всього: 15 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: подається 1-2
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 277 | Калорійність |
| 9г | Жир |
| 40г | Вуглеводи |
| 10г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порції: Подається 1-2 | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 277 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 9г | 11% |
| Насичений жир 5г | 26% |
| Холестерин 18мг | 6% |
| Натрій 267 мг | 12% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Дієтична клітковина 8г | 27% |
| Білок 10г | |
| Кальцій 115мг | 9% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей тост нагадує вершковий ягідний чізкейк, це чудово солодкий, терпкий і вершковий спосіб розпочати день. Додавання свіжої м’яти - це несподіваний, але дуже вартий штрих!
Інгредієнти
- 1 1/2 склянки ожини (свіжої або замороженої)
- 1/2 склянки чорниці (свіжої або замороженої)
- 1 - 2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю
- 1 1/2 столової ложки цукру
- 1 чайна ложка ванілі
- 3 столові ложки води
- 2 - 4 скибочки хліба (будь-який хліб, який ви віддаєте перевагу; хала працює добре)
- 2 унції козячого сиру
- Необов’язково: свіжа м'ята, подрібнена
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
У каструлі з’єднайте ожину, чорницю, кукурудзяний крохмаль, ваніль, цукор і воду. Накрити кришкою і варити на середньому повільному вогні. Після закипання розімніть і добре перемішайте. Відкласти.
Тост хліба.
Кожну скибочку обсипте козячим сиром і зверху покладіть ложкою теплої ягідної суміші. Посипте трохи подрібненої свіжої м’яти, якщо у вас є.
Теги рецептів:
- Козячий сир
- сніданок
- американський
- зима
