Ялина
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 30 хв
- Вихід: 1 каструля (12-16 порцій)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 266 | Калорійність |
| 8г | Жир |
| 46г | Вуглеводи |
| 2г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 каструля (12-16 порцій) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 266 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 8г | 11% |
| Насичений жир 3г | 14% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрію 175мг | 8% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Дієтична клітковина 3г | 9% |
| Білок 2г | |
| Кальцій 55мг | 4% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ці веганські брауні завжди є хітом як для дітей, так і для дорослих. Незалежно від того, що ви вегетаріанської дієти, не вбираєте молочних продуктів через непереносимість лактози або вирізаєте молоко з інших станів здоров'я, це допоможе вам виправити шоколад. У рецепті замість яєць використовуються банани. Щоб час від часу змінювати рецепт, сміливо додайте замість ванілі 1 чайну ложку екстракту рому.
Зберігання вегетаріанських бананових тістечок
Якщо ви хочете зберегти тістечка на короткий проміжок часу, будь то предмет для продажу запікання для школи вашої дитини або обід для упаковки, ви можете зберігати залишки у герметичній ємності, розділеній восковим папером і нафарбовуючи кожен догляд. зверху іншого. Таким чином вони зберігатимуться близько тижня.
Якщо ви хочете зберігати їх довше, заморожуйте їх у мішок з морозильною камерою після упаковки кожного окремо. Вам потрібно буде розморожувати їх протягом ночі при кімнатній температурі або мікрохвильову піч, перш ніж подавати їх знову. Вони зберігатимуть від 2 тижнів до 3 місяців замороженими.
Створює одну каструлю із тістечками для тістечок розміром 9 х 13 дюймів.
Інгредієнти
- 2 склянки борошна універсального призначення
- 2 склянки білого цукру (гранульований або нерафінований тростинний цукор)
- 3/4 склянки несолодкого какао-порошку
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка солі
- 1 склянка бананів (стиглі, пюре)
- 1/4 склянки несолодкого соєвого молока (або мигдального молока)
- 1/4 склянки рапсової олії
- 1 чайна ложка екстракту ванілі
- 1 склянка темної шоколадної стружки без молока
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Розігрійте духовку до 350 F. Злегка змастіть маслом форму для запікання розміром 9 х 13 дюймів і відкладіть.
Ялина
У великій мисці для змішування з’єднайте борошно, цукор, какао-порошок, розпушувач і сіль до гарного перемішування.
Ялина
В іншій невеликій мисці з’єднайте бананові пюре, соєве молоко, реп’яхову олію та екстракт ванілі.
Ялина
Додайте вологі інгредієнти до сухих, перемішуючи, поки щойно не з’єднаються.
Ялина
Складіть в шоколадні чіпси без молока.
Ялина
Вилити тісто в підготовлену сковороду.
Ялина
Випікайте від 25 до 35 хвилин або поки зубочистка, вставлена в центр, не вийде чистою.
Ялина
Залиште тістечка повністю охолонути на дротяній охолоджуючій стійці, перш ніж нарізати квадратиками та подавати до подачі.
Ялина
Подавайте і насолоджуйтесь!
** Цей рецепт підходить для молочних продуктів, без яєць та веганів, але, як і будь-який рецепт, призначений для людей, які страждають на алергію або обмеження в харчуванні, обов'язково уважно прочитайте всі етикетки харчових продуктів, щоб переконатися, що немає прихованих молочних продуктів інгредієнти (або глютен, яйця або пшеничні інгредієнти, якщо вони стосуються вас).
Теги рецептів:
- Соя
- десерт
- американський
- назад до школи
