Лія Мароні
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 30 хв
- Вихід: 8 порцій
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 319 | Калорійність |
| 24г | Жир |
| 7г | Вуглеводи |
| 18г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 8 порцій | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 319 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 24г | 31% |
| Насичений жир 11г | 55% |
| Холестерин 160мг | 53% |
| Натрій 949мг | 41% |
| Всього вуглеводів 7г | 3% |
| Дієтична клітковина 1г | 3% |
| Білок 18г | |
| Кальцій 258 мг | 20% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Запіканки для сніданку так легко виготовити і такі універсальні! Ви, напевно, бачили безліч різних запіканок зі смаком на сніданок або інших страв із беконом, сиром та яйцями. Всі вони виглядають так смачно, але ви спробували додати солодку картоплю та всі її харчові переваги? Солодкі смаколики з картоплею та гостра ковбаса чорізо роблять цю запіканку для сніданку особливо неповторною та такою смачною! Пікантна і гостра ковбаса змішується з солодкою і соковитою солодкою картоплею і це небо!
Ви також можете легко замінити звичайні смачні страви, але солодка картопля так добре поєднується з іншими смаками!
Ви можете зробити цю запіканку достроково і зберігати її в холодильнику на день-два, або в морозилці на місяць-два! Просто переконайтесь, що він щільно загорнутий! Це також дуже мило, зроблене у формі пирога! Ви можете легко нарізати його і подати голодним гостям! Просто переконайтеся, що каструля добре змащена!
Ви також можете зробити менші порції цієї запіканки в чашках для булочок! Вискакуй їх і візьми їх іти! Ви можете також зняти чорізо і замінити його на ковбасу з індички та опустити Шрірача, якщо ви шукаєте щось не таке гостре!
Подавайте цей рецепт запіканки з лопаткою сметани і теплою чашкою джоу!
Інгредієнти
- 1 пакетик солодкої картоплі татерного (при кімнатній температурі) (або приблизно 4 склянки подрібненої та пареної солодкої картоплі)
- 3 ковбаси чорізо (зняті оболонки або 1/2 фунта основної ковбаси чорізо)
- 4 яйця (збиті)
- 1/3 склянки незбираного молока
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 2 чайні ложки цибульного порошку
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка свіжомеленого перцю
- 1 склянка сиру чеддер (подрібнений)
- 1/4 склянки скальйонів (нарізаних)
- 1 столова ложка гарячого соусу Шрірача
Кроки, щоб зробити це
Розкладіть шматочки татер у змащеній деко 9х9 для випічки. Розігрійте духовку до 375 градусів.
Готуємо ковбасу чорізо в сотейнику, розбиваючи її на невеликі шматочки під час варіння.
Яйце збити разом з молоком, сіллю і перцем, порошком чилі та цибулевою пудрою.
Яєчну суміш вилийте по кружальцях. Зверху яйця приправити ковбасою чорізо. Перед перенесенням обов’язково злийте жир з ковбаси чорізо.
Випікайте запіканку протягом 25 хвилин, непокриту, поки яйце не зварене, а краї золотисто-коричневі.
Зверху запіканку викладаємо з сиром чеддер і запікаємо ще 5 - 7 хвилин, поки сир не розплавиться і пузириться!
Посипте запіканку гарячим соусом і зверху посипте нарізаною шкіркою!
Подавайте негайно і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- Чеддар
- сніданок
- американський
- різдвяні
