Ялина
- Всього: 40 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 30 хв
- Вихід: 1 запіканка (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 392 | Калорійність |
| 28г | Жир |
| 9г | Вуглеводи |
| 24г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 запіканка (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 392 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 28г | 36% |
| Насичений жир 14г | 72% |
| Холестерин 276мг | 92% |
| Натрій 607 мг | 26% |
| Всього вуглеводів 9г | 3% |
| Дієтична клітковина 0г | 1% |
| Білок 24г | |
| Кальцій 513мг | 39% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей легкий рецепт запіканки з беконом та яєчним сніданком можна приготувати напередодні. Просто вийміть його з холодильника і вранці попустіть у духовку. Це відмінна святкова ранкова їжа або недільний сніданок або сніданок. Варіння і обсипання бекону - це крок, який можна зробити заздалегідь, просто тримати його в холодильнику.
Ви можете налаштувати цей рецепт різними способами. Сміливо вживайте в запіканку свіжу нарізану цибулю або зелену цибулю, а не сушену цибулю. Можна включити різноманітні овочі, такі як кубики зеленого та червоного перцю або консервовані зелені чилі. Запіканку можна приправити сиром з перцевим джеком, а бекон можна замінити приблизно на 8 унцій коричневої ковбаси, нарізаної кубиками шинки або чорізо.
Якщо потрібно, незапечену запіканку можна тримати в холодильнику протягом двох-трьох днів, але після цієї точки безпеки для харчових продуктів не рекомендується. Будьте впевнені, що ваш холодильник підтримує постійну температуру, оскільки сирі яйця є джерелом бактерій, які можуть викликати харчові отруєння. Крім того, ви можете запікати запіканку відразу після складання, а не тримати її протягом ночі в холодильнику.
Інгредієнти
- 4 скибочки білого хліба (скоринки видалені)
- 4 яйця (злегка збиті)
- 1/2 склянки молока
- 1 чайна ложка сухої гірчиці
- 1 чайна ложка сушеного фаршу (або 1 - 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі або зеленої цибулі)
- 8 скибочок бекону (звареного і подрібненого)
- 1 чашка м'якого чеддерного сиру (подрібнений)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
Ялина
Помістіть хліб у злегка змащений 8-дюймовий квадратний форму для випічки; відкласти.
Ялина
У мисці збийте яйця з молоком, сухою гірчицею і сушеним фаршем цибулею.
Ялина
Залийте суміш хлібом.
Ялина
Посипте бекон поверх запіканки.
Ялина
Накрийте запіканку і поставте її в холодильник до готовності.
Ялина
Сігналы абмеркавання
Вийміть запіканку з холодильника і дайте настоятися при кімнатній температурі 30 хвилин.
Ялина
Накрийте запіканку фольгою і запікайте її в попередньо розігрітій 350 F духовці протягом 25 хвилин.
Ялина
Розкрийте, посипте подрібненим сиром чеддер і запікайте ще 5 - 10 хвилин, або поки яйця не будуть встановлені.
Ялина
Щоб перевірити, чи зроблено це, вставте термометр, який швидко читається, в центр запіканки. Яйця повинні бути зварені до 160 F для безпеки харчових продуктів.
Ялина
Дайте запіканку для сніданку постояти 5 - 10 хвилин до нарізки та подачі.
Ялина
Подавайте і насолоджуйтесь!
Поради
- Ця запіканка - це чудова центральна страва до сніданку чи сніданку, що включає свіжі фрукти, фруктові соки та випічку. Попросіть сальсу або гострий соус для тих, хто любить його спекти. Холодильники залийте кришкою. Ви можете розігріти залишки в мікрохвильовій печі, щоб насолодитися. Спробуйте помістити залишки в тортилью і додати трохи сальси для сніданку на сніданок. Якщо ви, швидше за все, не з'їсте залишки протягом двох днів, заморожуйте порції запіканки в морозильній тарі. Коли ви будете готові насолоджуватися ними, просто мікрохвильовуйте їх до нагрівання.
Теги рецептів:
- Чеддар
- запіканка на сніданок
- сніданок
- південний
