Клейковина

gordana jovanovic / E + / Getty Images

• Всього: 20 хв
• Підготовка: 10 хв
• Кухар: 10 хв
• Вихід: 4-6 порцій (4-6 порцій)

64 оцінки Додати коментар

Харчові рекомендації (на порцію)
274	Калорійність
20г	Жир
20г	Вуглеводи
5г	Білок

Див. Повні рекомендації щодо харчування Приховати повні харчові рекомендації ×

Факти харчування
Порція: 4-6 порцій (4-6 порцій)
Сума на порцію
Калорійність	274
% Щоденної вартості *
Всього жиру 20г	26%
Насичений жир 13г	64%
Холестерин 60мг	20%
Натрій 414 мг	18%
Всього вуглеводів 20г	7%
Дієтична клітковина 2г	6%
Білок 5г
Кальцій 86мг	7%
*% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування.

(Інформація про харчування розраховується за допомогою бази даних інгредієнтів і повинна враховуватися як оцінка.)

Домашні вершкові супи без глютену не важкі в приготуванні, а солодке рисове борошно без глютену - відмінний загусник! Безглютеновий крем з грибного супу займає менше 20 хвилин, з кремовим свіжим ароматом.

Безглютеновий крем з грибного супу - це універсальний рецепт, оскільки його можна використовувати для приготування класичних страв, таких як запіканка з тунця без глютену.

Інгредієнти

• 8 унцій свіжих нарізаних грибів
• 1/4 склянки дрібно нарізаної солодкої цибулі
• 2 подрібнених зубчики часнику
• 3 столові ложки вершкового масла
• 4 столові ложки солодкого рисового борошна без глютену
• 1 склянка курячого бульйону з низьким вмістом натрію
• 1 склянка легкого крему (або незбиране молоко)
• 1/2 чайної ложки солі (або за смаком)
• 1/4 чайної ложки перцю (або за смаком)
• Гарнір свіжим нарізаним базиліком (за бажанням)

Кроки, щоб зробити це

Зберіть інгредієнти.

Печериці, цибуля та часник з вершковим маслом обсмажте на 3-кварцовій каструлі на середньому вогні близько 3 хвилин.

Посипте без овочів солодке рисове борошно над овочами і перемішайте, щоб рисова мука була сумішшю. Продовжуйте готувати овочі з солодким рисовим борошном, помішуючи 2 хвилини.

Поступово розмішайте в курячому бульйоні без глютену і перемішайте до змішування.

Додайте вершки або молоко і продовжуйте готувати на середньому вогні, поки суп не загусне. Приправити сіллю і перцем за смаком.

6 найкращих послуг з доставки їжі без глютену

Теги рецептів:

• Гриб
• гарнір
• американський
• назад до школи

Оцініть цей рецепт Мені це зовсім не подобається. Це не найгірше. Звичайно, це зробить. Я шанувальник - рекомендував би. Дивовижний! Я це люблю! Дякуємо за вашу оцінку!