Armstrong Studios / Getty Images
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 2 склянки (2 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 321 | Калорійність |
| 12г | Жир |
| 33г | Вуглеводи |
| 28г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 2 келихи (2 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 321 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 12г | 16% |
| Насичений жир 5г | 27% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрію 136мг | 6% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Дієтична клітковина 13г | 48% |
| Білок 28г | |
| Кальцій 306мг | 24% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Інгредієнти
- 2 склянки повного вершкового молока (або незбиране, охолоджене)
- 2 чайні ложки розчинної кави (на ваш вибір)
- Цукор (за смаком)
- 1/2 склянки подрібненого льоду
Кроки, щоб зробити це
Покладіть всі інгредієнти разом у блендер і збийте до гарного перемішування.
Налийте у високі морожені келихи, додайте соломку і подайте!
Теги рецептів:
- Кава
- холодна кава
- індійський
- літо
