istetiana / Getty Images
- Всього: 7 годин 30 хв
- Підготовка: 30 хв
- Кухар: 7 год
- Вихід: 1 горщик для посуду (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 686 | Калорійність |
| 29г | Жир |
| 29г | Вуглеводи |
| 75г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1 горщик з посудиною (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 686 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 29г | 37% |
| Насичений жир 11г | 57% |
| Холестерин 219мг | 73% |
| Натрій 275мг | 12% |
| Всього вуглеводів 29г | 10% |
| Дієтична клітковина 6г | 21% |
| Білок 75г | |
| Кальцій 96мг | 7% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця шарувата запіканка з горщиком для кроку виготовляється з яловичої яловичини та різноманітних овочів. Це дуже легке приготування і робить ситним щоденне харчування.
Інгредієнти
- 1 1/2 фунта пісного яловичого фаршу (підрум’яненого)
- 1 склянка цибулі (нарізаний)
- 2 реберця селери (нарізаний)
- 2 великі картоплі (нарізані шматочками)
- 2 до 3 середніх моркви (нарізаний)
- 1 банка гороху (добре дренований)
- 1 (10 3/4 унції) можна згустити томатний суп
- 1 суп можна залити водою
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
У великій сковороді на середньому вогні підсмажте яловичу фаршу з нарізаною цибулею та селерою. Відкласти.
Змастіть дно і сторони повільної плити.
Розкладіть в такому порядку нарізану картоплю, моркву та горох, присипавши кожен шар злегка кошерною сіллю та свіжомолотим чорним перцем.
Посипте горох меленою яловичою сумішшю.
У мисці змішати томатний суп з водою; залити фарш яловичим.
Накрийте кришкою і готуйте в режимі НИЗКОГО 6 - 8 годин. Перемішайте приблизно на півдорозі.
Подавайте і насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- Картопля
- антре
- американський
- сімейна вечеря
