Реха Гартон / Гетті Зображення
- Всього: 20 хв
- Підготовка: 10 хв
- Кухар: 10 хв
- Вихід: 2 склянки (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 370 | Калорійність |
| 5г | Жир |
| 74г | Вуглеводи |
| 8г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 2 склянки (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 370 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 5г | 7% |
| Насичений жир 1г | 6% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 1029 мг | 45% |
| Всього вуглеводів 74г | 27% |
| Дієтична клітковина 5г | 19% |
| Білок 8г | |
| Кальцій 89мг | 7% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей вершковий соус без лактози, соєвий вершковий соус неймовірно універсальний і простий у приготуванні. Він чудово підходить для страв з домашньої птиці, риби та вегетаріанської їжі, і він досить солодкий і м'який для дітей, що не містять молочних продуктів, при цьому досить смачний для вишуканого смаку.
Інгредієнти
- 2 склянки рисового молока (розділене)
- 2 столові ложки борошна
- 2 столові ложки гірчиці Діжон
- 2 столові ложки меду
- 1/4 склянки лимонного соку
- 1/4 склянки свіжої петрушки (дрібно нарізаної)
- 1 чайна ложка солі (або за смаком)
- Необов’язково : перець (за смаком)
Кроки, щоб зробити це
Зберіть інгредієнти.
З’єднайте 1/4 склянки рисового молока з борошном в невеликій каструлі на середньому повільному вогні, добре перемішуючи до готовності.
Додайте решту інгредієнтів і варіть, часто помішуючи, поки суміш трохи не загусне, приблизно 3 - 4 хвилини. Посоліть і поперчіть за смаком, і зніміть каструлю з вогню.
Подавати теплим або гарячим.
Насолоджуйтесь!
Теги рецептів:
- лимон
- соус петрушки лимона
- американський
- дні народження
