Ялина
- Всього: 5 хв
- Підготовка: 5 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 1/3 склянки (4 порції)
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 56 | Калорійність |
| 1г | Жир |
| 12г | Вуглеводи |
| 1г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 1/3 склянки (4 порції) | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 56 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 1г | 1% |
| Насичений жир 0г | 0% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 165мг | 7% |
| Всього вуглеводів 12г | 5% |
| Дієтична клітковина 1г | 3% |
| Білок 1г | |
| Кальцій 8мг | 1% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Ця заправка для салату з гірчиці з конопляної олії - це здорова і домашня заправка для салатів з використанням конопляної олії замість оливкової або іншої олії. Якщо ви шукаєте креативні способи використання олії конопель, яка найкраще використовується без нагрівання, салатна заправка - ідеальний вибір. Зробіть цей венозний заправку з конопляного масла, використовуючи нектар агави замість меду - я пробував це обома способами (з агавою, а також з медом), і це завжди добре. Ця заправка з гірчиці з конопляного масла - це моя сьогоднішня улюблена заправка для салатів.
Зауважте, що оскільки в цьому рецепті використовується трохи гірчиці Діжон, це не рецепт сирої їжі, однак він близький і він здоровий, а деякі лікарі, які практикують дієти з сирої їжі, дозволяють в раціоні використовувати невелику кількість приправ, таких як гірчиця. Так чи інакше, це смачно, тож насолоджуйтесь!
Інгредієнти
- 1/4 склянки конопляної олії або суміші конопляної та іншої олії
- 2 ст. Ложки яблучного оцту
- Необов’язково: соєвий соус 1/2 ч. Л. (Або рідкі амінос Брегга)
- 2 столові ложки гірчиці Діжон (або іншої гірчиці)
- 2 ст.л. меду
- тире сіль (за смаком)
Кроки, щоб зробити це
Збийте всі інгредієнти, поки добре не емульгується.
Направте приправи за смаком. Ви можете віддати перевагу трохи більше солі або підсолоджувача в своїй заправці, тому регулюйте їх кількість. Я особисто опускаю сіль і перець, тому що вважаю за краще цей рецепт бути трохи солодшим.
Теги рецептів:
- Вегетаріанська сторона
- гарнір
- американський
