BRETT STEVENS / Гетті Імідж
-
Куряча морозилка пармезан
LauriPatterson / Getty Images
Ця курка пармезан - одне з найпростіших страв, яке можна зібрати разом, і одне з найпростіших до закінчення складання приходять на обід. Ви можете зварити курку, перш ніж заморозити її, полегшивши тушкувати в духовці протягом десяти хвилин у день, коли ви хочете її з'їсти. Або ви можете приготувати курку і готову її приготувати в той день, коли ви хочете її з'їсти. Подайте його з великим свіжим зеленим салатом і трохи стороною макаронних виробів з соусом маринара.
-
Оболонки з морозильником
ola_p / Getty Images
Це один із улюблених рецептів моєї родини. Мені подобається, що я можу вийняти його з морозилки, запустити в духовку, і через годину я смачно пообідаю, який з'їдять усі. Подавайте його з хрустким салатом або приправленим часниковим хлібом.
-
Заморожена курка «Теріакі»
LauriPatterson / Getty Images
Ця курка терріакі - це чудове доповнення до низькокалорійного плану вживання їжі, що містить набагато нижче 300 калорій на порцію. У день, коли ви хочете подати курку теріакі, киньте її в посудину. Приготуйте горщик з пареним рисом безпосередньо перед подачею та насолоджуйтесь.
-
Заморожені спагетті та фрикадельки
абсолютні зображення / Getty Images
Ці смачні фрикадельки дуже добре заморожуються! Приготуйте їх у день підготовки, киньте їх у морозильну камеру та просто розігрійте в день їжі! Мені подобається заморожувати соус прямо разом з фрикадельками, тому я просто маю одну ємність, щоб скинути її в горщик, коли я готовий їх з'їсти. Ви дійсно могли заморозити купу фрикадельок і підкинути їх у сковороду з баночкою соусу в пляшках у той день, коли захочете їх також з'їсти. Зробіть горщик з макаронами для подачі разом з фрикадельками.
-
Суп-локшина з куркою
Діана Міллер / Гетті Імідж
Найбільша комфортна їжа у вас під рукою. І вам не доведеться покладатися на консервований сорт, який насичений натрієм та консервантами, яких ви, можливо, хочете уникати. Зробіть партію цього курячого супу з локшиною і заморожуйте невеликими партіями для потішної миски раз у раз або заморожуйте у великій партії для теплої сімейної страви в холодну ніч. Майте на увазі, що локшина не заморожена в супі і її потрібно приготувати в той час, коли ви захочете її з'їсти.
-
Заморожені курячі наггетси
рез-арт / Гетьті Імідж
Ось чудова морозильна камера для веселої п’ятниці ввечері. Звичайно, ви можете легко придбати мішечок з курячими самородками в розділі морозильної камери, але ця версія здоровіша і дешевша. Ми любимо подавати їх до смаження в духовці та ситної подачі зі свіжих фруктів чи овочів. Ми пропонуємо наші різні соуси для занурення, включаючи кетчуп, соус для барбекю або низькокалорійний заправку з ранчо.
-
Морозильна камера неохайна
Небарі / Гетті образи
Ось ще один рецепт, який застигає дійсно чудово. Нам подобається додавати багато подрібнених овочів до нашої неохайної суміші Джо, що робить його ще ситнішим, надзвичайно здоровим, і це також змушує зайти трохи далі. Суміш попередньо готується в день приготування, але користь від небагато зайвого часу для закипання в день подачі, щоб аромати дійсно зібралися. Подавайте суміш поверх булочок з цільного пшеничного гамбургера, а також з низькокалорійним салатом із салату і, можливо, навіть із печеної духовки.
