Яблука складають основну частину цього фруктового салату. Зображення Гетті / Джерело зображення
- Всього: 20 хв
- Підготовка: 20 хв
- Кухар: 0 хв
- Вихід: 4 порції
| Харчові рекомендації (на порцію) | |
|---|---|
| 434 | Калорійність |
| 2г | Жир |
| 110г | Вуглеводи |
| 7г | Білок |
| Факти харчування | |
|---|---|
| Порція: 4 порції | |
| Сума на порцію | |
| Калорійність | 434 |
| % Щоденної вартості * | |
| Всього жиру 2г | 2% |
| Насичений жир 0г | 2% |
| Холестерин 0мг | 0% |
| Натрій 37мг | 2% |
| Всього вуглеводів 110г | 40% |
| Дієтична клітковина 17г | 59% |
| Білок 7г | |
| Кальцій 136мг | 10% |
| *% Щоденної вартості (DV) говорить про те, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальної поради щодо харчування. |
Цей грецький фруктовий салат - це просте поєднання улюблених сезонних фруктів, цей рецепт - літній улюблений. У Греції фруктові та фруктові салати є улюбленим закінченням їжі, а також можна їсти як закуску або легку їжу. Подавайте з улюбленими сирами.
Інгредієнти
- 2 золотисті смачні яблука
- 1 яблуко бабусі Сміт
- 2 груші Анжу (зелені)
- 3 нектарини
- 3 банана
- 4 ківі (тверда)
- сік 4 апельсинів з м’якоттю
- 2 столові ложки меду
Кроки, щоб зробити це
Примітка. У Греції ми очищаємо фрукти, але, крім ківі та бананів, це не обов’язково.
Вимийте і очистіть фрукти. Наріжте досить невеликими шматочками.
Помістіть у велику салатницю. Змішайте апельсиновий сік і мед і залийте фруктами.
Кидайте і зберігайте в холодильнику щонайменше за 1 годину до подачі.
Подавати в окремих мисках.
Теги рецептів:
- Персик
- десерт
- грецький
- тижня
