Вестенд61 / Гетті Зображення
Важко встояти перед свіжоперемешаним фруктовим пюре. Вони солодкі, холодні та наповнені корисними інгредієнтами. Навіть якщо у вас не завжди є час, щоб витягнути блендер, вам доведеться полюбити чудовий льстец!
Пюре може бути дуже простим або складним масивом різних фруктів і навіть овочів. Від основних рецептів фруктів до деяких дуже креативних творінь, ці рецепти коктейлів також поживні. Поділіться ними зі своєю сім’єю та разом насолоджуйтесь величчю коктейлю.
-
Банановий коктейль
S&C Design Studios
Що стосується цих чудових сумішей, то банановий коктейль - це чудове місце для початку. Рецепт дуже простий і чудовий спосіб використовувати банани. Це також робить хороший практичний раунд, щоб розробити правильну текстуру коктейлю: приємну і гладку - не занадто нежитю і не занадто жорстку.
Для цього рецепта все, що вам потрібно, - це два банани, мед, екстракт ванілі, лід і йогурт. Чудовий коктейль насправді такий простий!
-
Тропічний коктейль з манго
Філіп Деснерк / Гетті Зображення
Якщо ви шукаєте коктейль, який так само простий, але трохи тропічніший, це рецепт для вас. Цей смачний коктейль з манго вимагає всього трьох інгредієнтів і є фантастичною основою для всіх ваших майбутніх коктейлів.
Солодкий смак манго - зірка цього рецепту. Єдине, що вам потрібно - це йогурт та лід. Він ідеально підходить для спекотних літніх днів і, якщо вам подобається, киньте в банан і кокос.
-
Кавуновий льстец
Tjasa Maticic / Getty Images
Ви можете подумати, що кавуновий коктейль стане одновимірним напоєм. Однак цей рецепт цікавіший за більшість і створює шари інтригуючих смаків поверх солодкої диньої дині.
Цей кавуновий коктейль - прекрасний приклад різниці, яку можуть зробити кілька творчих доповнень. Лайм і м'ята чудово доповнюють диню, але саме імбир надає їй веселого контрасту, щоб вам довелося до смаку повірити.
-
La Tizana
Довгі зображення Mengtao / EyeEm / Getty
Пора трохи міжнародного впливу, а la tizana - дивовижний фруктовий пюре з Венесуели. Ви можете думати про це як безалкогольну сангрію, яка робить подорож через блендер.
Цей рецепт використовує майже кожен фрукт, який є на ринку, включаючи ананас, манго, полуницю, виноград, банан та апельсин. Додайте вапна та гранадин, і ви отримаєте один із найсмачніших напоїв.
-
Чорнична капуста льстец
Ngoc Minh Ngo / Вибір фотографа / Getty Images
Завдяки знаменитості як здорового суперпродукту, капуста є популярним варіантом коктейлів. І все-таки це може бути набутий смак. Якщо ви не готові до повноцінного пюре з капусти, прихойте його за парою фруктових фруктів.
Пюре з чорничної капусти є ідеальним введенням у цей виразний аромат. Він використовує апельсиновий сік і купу чорниці, які чудово справляються з приборканням смаку капусти. Ви отримуєте всю їжу з набагато більшим ароматом і опиняєтесь повертатися більше.
-
Ультра зелений льстец
Дональд Еріксон / E + / Getty Images
Кейл здоровий на стільки рівнів, і його часто використовують для детоксикації в організмі всіх тих неприємних речей, які ми вкладаємо в нього. Ультра-зелений коктейль наповнений зеленню для очищення печінки, включаючи капусту та кульбабу.
Цей рецепт трохи більш важкий, але фрукти приходять на допомогу ще раз! Ви обов'язково насолоджуєтеся додаванням лимона, яблука та банана, а також закусками свіжого імбиру. Це казковий льстец для сніданку, який обов'язково дасть тони енергії на день.
-
Льстец із зеленої груші
Ялина їсть / S&C Design Studios
Банан, груша, імбир та капуста збираються в один фантастичний коктейль, який ідеально підходить для осені. Пюре із зеленої груші супер заряджається харчуванням, а шари аромату - це рецепт, який сподобається кожному.
Зелений коктейль із капустою може бути трохи м'яким, але це не те, що ви знайдете у цьому смачному рецепті. Груша додає м'якого, солодкого фруктового аромату, який банан ідеально підтримує. Використання мигдального молока, меду та екстракту ванілі додають приємних акцентів. Однак, коли ви додаєте корицю та імбир, це справді стає сезонним дивом.
-
Пюре з імбирних слив
масахіро Макіно / Момент / Гетті образи
Два навряд чи товариші зібралися в унікальному імбирному сливовому пюре. Це ідеальний привід зібрати сливи та заморозити їх, щоб ви могли насолоджуватися нею поза сезоном.
Хоча для цього потрібно всього чотири інгредієнти, ви здивуєтеся глибині смаків у цьому рецепті. Імбир та слива підкреслені апельсиновим соком, хоча можна пограти і з іншими фруктовими соками. Йогурт створює гладку шовковисту текстуру, що робить коктейлі такими приємними.
-
Кров'яний апельсиновий полуничний льстец
Мерілін Конвей / Гетті Імідж
Солодко-терпкий смак апельсинового соку крові - це фантастична основа для різноманітних напоїв. Один з найкращих способів насолодитись цим смаком - це кров’яний апельсиновий полуничний пюре.
Цей рецепт - чудовий вибір для весняного сніданку, і вам сподобається, як два фрукти відіграють один одного. Суміш округляється гладким йогуртом, солодким медом і кількома кубиками льоду, так що це так просто, як і будь-який інший пюре.
-
Полуничне мигдальне льстец
AnthiaCumming / iStock / Getty Images Plus
Мигдаль упакований білком, і він є смачним супутником полуниці. Полуничне мигдальне пюре приємно поєднує їх двох, створюючи здорову закуску для теплих днів.
Цей рецепт поєднує свіжу або заморожену полуницю з йогуртом і отримує посилення цитрусових з апельсинового соку. Аромат мигдалю виходить як з мигдалевого молока, так і з мигдальним мигдалем, хоча ви можете подвоїтись на горіхах, якщо хочете.
-
Віце-Майамі Віце
Maximilian Stock Ltd. / Вибір фотографа / Getty Images
Діва Майамі порок - трохи більш поблажливий коктейль, який є смачним частуванням, гідним десерту. Це дуже цікаво зробити, особливо з дітьми, тому що вони люблять створювати фруктові смужки.
Цей рецепт включає вершкові шари з ананасом та кокосом. Інші шари додають полуницю та вапно до цієї основи. Ви можете зробити стільки смужок у кожній склянці, скільки вам подобається, просто не забудьте зберегти кілька суниць для гарніру.
-
Шоколадний банановий льстец
Джон Е. Келлі / Гетті Імідж
Цей рецепт коктейлю поблажливий, але також напрочуд поживний. Коли ви настрій на шоколадний молочний коктейль, який насправді хороший для вас, зверніться до шоколадного бананового пюре.
Ключ до цього смачного рецепту - соєве молоко з ванілі, йогурт та шоколадний лісовий горіх, як Нутелла. Додайте два великих банана та льоду, дайте йому кружляти через блендер і насолоджуйтесь смаком без провини!
