11 Клейковина

Літні рулети і весняні булочки - це смачні закуски або закуски, які входять у різноманітні смаки та начинки. Простіше кажучи, ці рулети містять асортимент свіжих овочів і трав, скручених у тонкий рисовий папір разом з тофу, креветками або м'ясом. Ці булочки цікаво приготувати себе на здорову легку їжу, або з групою родини або друзів для закусок. З усіма різними комбінаціями начинок і соусів, які ніколи не зможуть набриднути смачним літнім рулетиком або весняним рулетом.

Нижче наведені рецепти включають творчі підходи до літніх булочок та весняних рулетів, які також не містять глютену. Ви знайдете здорові, освіжаючі рецепти, а також рецепти з американським південно-західним впливом, індійськими спеціями та смаком на грилі. Соуси, які випікають, настільки ж різноманітні і смачні, що пропонують натхнення для наступної вечірки - або страви.

• Літні рулети Soba локшина

  

  Біанка l Елефантастичний веганський

  Хрусткий гострий тофу, хрустка морква та огірок, скибочки авокадо, зелень салату та локшина без глютену соба збираються у прекрасному літньому рулоні Elephantastic Vegan. Капустяне масло з арахісовим маслом настільки ж смачне і надзвичайно просте у приготуванні.

• В'єтнамські весняні рулони з хрустким тофу

  

  Дана l Мінімалістський Бейкер

  Ці весняні булочки Minimalist Baker містять хрусткий тофу, хрусткі веселкові овочі та свіжу зелень. У поєднанні з солодким солодким мигдальним соусом, ці булочки - це веганська мрія і без глютену.

• Літні булочки зі шпинатом та базиліком

  

  Сью л Вид з Великого острова

  Прекрасний китайський шпинат та свіжий базилік - це зірки цих свіжих літніх булочок The View from Great Island, які також містять паростки, цибулю ріпчасту та локшину з бобових ниток. Крем вершкового кокосового лимона додає ще один шар аромату цій приголомшливій страві.

• Весняні рулетики "Тайська весна" з соусом з червоного каррі-арахісу

  

  Шеррі l З їжею + любов'ю

  Ці вегетаріанські літні рулетики With Food + Love під впливом Pad Thai містять яйце, паростки та хрусткі овочі для відтворення традиційної тайської класики. Вам потрібно перевірити цей соус з червоного каррі-арахісу.

• Вегетаріанські вегетаріанські рулетики з арахісовим соусом

  

  Вікі л Авокадо Песто

  На додаток до крупинок з трав, рисової локшини і чітких овочів, ці вегетаріанські вегетаріанські рулетики авокадо Песто також містять редис і авокадо, які роблять для освіжаючої закуски або легкої страви.

• Спаржі на грилі та весняні рулетики хіно-апельсинової кіноа

  

  Ерін l Природно Елла

  Ці лялечні рулетики від природи Елли з квіноа, спаржею на грилі та шпинатом - ситні та наповнені текстурою. Додайте солодкий і пряний чилі-апельсиновий заправку, і ви отримаєте прекрасну страву, наповнену смаком.

• Свіжі весняні булочки з абрикосовим соусом

  

  Debra l Варто готувати

  Ці свіжі весняні булочки від Worth Cooking - легкі та освіжаючі, наповнені коричневою рисовою спагетті, локшиною, м'ятою та овочем із овочів. Вам цікаво абрикосовий соус для спринцювання? Я!

• Хрусткі запечені весняні булочки з солодким соєвим соусом

  

  Хізер l Хізер Кристо

  Ніжні креветки, свинина, зелень і овочі зсередини, хрусткі зовні. Весняні рулетики Хезер Крісто випікаються для чистого нежирного хрустка, закінченого соусом для схуднення солодкого сої без глютену.

• Весняні рулетики з соусом з імбиру з арахісу

  

  Дана l Мінімалістський Бейкер

  Смакуйте веселку! Ці весняні булочки Minimalist Baker наповнені веселкою свіжих фруктів, овочів та трав. Закапуйте гостро-солодкий імбирний арахісовий соус для смачного і барвистого обіду.

• Літні рулетики манго чилі з соусом для макані

  

  Richa l Vegan Richa

  Vegan Richa поділяється творчим захопленням літніх булочок з індійськими спеціями та ароматами. Її вегетаріанські літні рулетики містять свіже манго і зелений чилі і поєднуються з пряним вершковим соусом для макані.

• Хрусткі вегетаріанські весняні та чорні боби

  

  Lori l Foxes Люблю лимони

  Цей унікальний поворот на літніх рулетах Foxes Love Lemons включає чорну квасолю, кукурудзу, солодку картоплю, капусту та червону цибулю. Вершковий соус Sriracha робить цю смачну закуску або обід на південному заході.